Benefiċċji bla għadd tal-mixi barefoot dan is-sajf

Is-sajf qed joqrob bil-bajja tar-ramel sħuna u x-xemx tad-deheb qawwi.Let li tneħħi ż-żarbun u tiġġerra barefoot?Mhux sport biss, iżda għandu ħafna benefiċċji.Ejjew nitgħallmu dwaru llum flimkien ma' Anna Salwa.

L-ewwel, il-mixi mingħajr żraben jipproteġi kontra l-fungi tas-saqajn u għandu benefiċċji għas-saħħa tad-dahar, is-sistema immuni, u ħafna benefiċċji oħra mmonitorjati minn esperti, li jenfasizzaw il-ħtieġa li jabbandunaw iż-żraben minn żmien għal żmien.

Il-mixi barefoot iġib ħafna benefiċċji għall-ġisem, li jagħmel lill-esperti jenfasizzaw l-importanza tal-ħelsien miż-żraben. Il-mixi barefoot jgħin biex iħarreġ il-muskoli tas-sieq, li jsiru aktar b'saħħithom bħala riżultat tal-mixi fuq art irregolari. Jgħin ukoll waqt it-tfulija u l-adolexxenza fit-tkabbir tas-saqajn b'saħħithom.

Wieħed mill-vantaġġi tal-mixi barefoot huwa li jgħin biex jattiva l-muskoli tas-sieq, jagħmilhom aktar sħan, u jservi wkoll bħala massaġġi naturali tas-saqajn. Skont il-websajt Ġermaniża "Parvus", l-esperti jikkonfermaw li l-idea prevalenti li l-mixi bla saqajn jikkawża saqajn kesħin jew li jagħmel ħsara lill-kliewi jew lill-organi interni fil-ġisem hija żbaljata.

B'mod ġenerali, iż-żraben, speċjalment iż-żraben tat-tmejjel għolja tan-nisa, jikkawżaw distorsjoni tal-forma tas-sieq u tas-sieq, id-dehra ta 'folji, u jikkawżaw ħsara lid-dwiefer tas-saqajn maż-żmien. Il-mixi barefoot jgħin b'ġilda ratba, iżomm il-forma tas-sieq, u dwiefer b'saħħithom. Jgħin ukoll biex tikkontrolla u timmodera l-mod kif timxi.

Benefiċċji tal-mixi barefoot mingħajr żraben

Il-protezzjoni tad-dahar u t-tisħiħ tas-sistema immuni

Il-mixi mingħajr żraben huwa meqjus ta 'benefiċċju għas-saħħa tad-dahar, u l-esperjenza turi li l-komunitajiet li n-nies tagħhom jimxu mingħajr żraben ħafna drabi jkunu aktar b'saħħithom minn nies f'komunitajiet li jiddependu fuq iż-żraben b'mod permanenti, li fosthom l-uġigħ fid-dahar u fil-vertebri huwa ġeneralment komuni.

Il-mixi barefoot jikkontribwixxi wkoll biex jipproteġi kontra l-irjiħat u jsaħħaħ is-sistema immuni, peress li t-tibdil tat-temperatura jtejjeb il-kapaċità ta 'reżistenza tal-ġisem. Skont il-websajt ta’ Parvus, l-esperti jagħtu parir li timxi bil-mixi għal kwart ta’ siegħa fuq is-silġ fil-ġranet kesħin tax-xitwa, peress li dan għandu ħafna benefiċċji għas-saħħa u jgħin ukoll biex iżomm is-saqajn sħan matul il-lejl. Mixi barefoot jipproteġi kontra vini varikużi minħabba li żżid l-effettività tal-ippumpjar tad-demm fil-vini u b'hekk vini varikużi tedjanti ma jseħħux, speċjalment għan-nisa.

Tinea pedis hija marda kkawżata minn fungi u nuqqas ta 'ventilazzjoni, u hija meqjusa bħala waħda mill-mard assoċjat ma' nies li dejjem jilbsu żraben magħluqa. Il-mixi barefoot jipproteġi kontra din il-marda, li teħtieġ kura għal żmien twil. Iżda minkejja dawn il-benefiċċji kollha, hemm xi affarijiet li għandhom jiġu kkunsidrati qabel ma timxi barefoot, l-aktar importanti minnhom hija li tagħżel il-post fejn se timxi mingħajr żraben, biex tevita korriment jew espożizzjoni għal mikrobi, għalhekk l-esperti jagħtu parir li timxi fuq il- bajja jew parks ħodor nadif mingħajr żraben.