Kif tuża s-sawm biex tnaddaf il-fwied mit-tossini?

L-aktar ikel importanti li għandu jittiekel matul ir-Ramadan biex jippromwovi s-saħħa tal-fwied u jeħles mit-tossini akkumulati:

karrotti 

Il-karrotti fihom ammonti kbar ħafna ta 'beta-carotene u flavonoids, li huma komposti naturali li huma partikolarment effettivi biex itejbu l-funzjoni tal-fwied, jidditossifikawh u jgħinu biex jitnaddaf il-fwied kompletament.

kaboċċa 

Jgħin biex jipprevjeni l-metaboliżmu ta 'xi karċinoġeni u sustanzi ta' ħsara, u jistimula l-produzzjoni tal-ġisem ta 'enzimi biex jidditossifikaw il-ġisem, li jinsabu fil-fwied.

tuffieħ 

Jgħin biex inaqqas il-livelli tal-kolesterol fid-demm, u jeħles minn ftit mill-istress li jaffettwa l-fwied bħala riżultat tal-akkumulazzjoni ta 'xaħam fuqu, li jxekkel milli jwettaq il-funzjonijiet vitali tiegħu fil-ġisem.

karboidrati

Il-karboidrati kumplessi li jinsabu fiċ-ċereali (xgħir, qamħ, ħafur, għads, smid, fażola, ross) huma importanti ħafna fil-promozzjoni tas-saħħa tal-fwied.

fibra

Il-fibra tgħin biex jattiva l-ħidma tas-sistema diġestiva, li taħdem bil-mod matul il-perjodu tas-sawm.Tgħin ukoll biex tipproduċi glutathione, li huwa meħtieġ għall-attività tal-fwied fil-proċess tat-tindif tal-ġisem ta 'tossini.

Suġġetti oħra: 

5 benefiċċji kbar ta 'massaġġi tal-qorriegħa

X'inhuma l-modi kif tevita t-tħassir tas-snien?

Kif tkun taf li l-ħażniet tal-ħadid ta’ ġismek qed jonqsu?

Il-kawkaw huwa distint mhux biss mit-togħma delizzjuża tiegħu, iżda wkoll mill-benefiċċji mill-isbaħ tiegħu

Ikel li jġiegħlek tħobb u aktar!!!

L-aqwa 10 ikel li fihom il-ħadid

X'inhuma l-benefiċċji tal-polpa bajda?

Il-benefiċċji aqwa tar-ravanell

Għaliex għandek tieħu pilloli tal-vitamina, u d-dieta integrata tkanta dwar il-vitamina?

Il-kawkaw mhux biss huwa kkaratterizzat mit-togħma delizzjuża tiegħu... iżda wkoll mill-benefiċċji mill-isbaħ tiegħu

Tmien ikel li tnaddaf il-kolon