Dak li tiekol inaqqas iċ-ċansijiet tiegħek li jkollok kanċer

1- Ikel oranġjo u aħmar: tnaqqas ir-riskju tal-kanċer fost dawk li jieklu ħafna minn dan l-ikel 20%

2- Brokkoli, pastard u kaboċċi: jiġġieldu l-infjammazzjoni u jrażżnu ċ-ċelloli tal-kanċer u jistgħu jgħinu biex jibbilanċjaw l-estroġenu li jipproteġi kontra l-kanċer tas-sider

3- Fażola, fażola, u għads: neħħi l-ġisem mill-estroġenu żejjed, u l-imsaren tiegħek tkisser il-fibra nnifisha f'partijiet kontra l-kanċer.

4- Ħut, tonn u salamun: Nisa li jieklu aċidi grassi omega-3 mill-ħut għandhom 14% inqas ċans li jiżviluppaw kanċer tas-sider.

5- Ħalib tas-sojja: Rikka f'komposti li jnaqqsu l-anġjoġenesi u jgħinu biex jibbilanċjaw l-estroġenu fil-ġisem.

6- Laħam aħmar (aktar minn 510 fil-ġimgħa): Nisa li jieklu ammonti kbar ta 'laħam aħmar huma aktar probabbli li jiżviluppaw kanċer tas-sider meta mqabbla ma' nisa li jieklu fi kwantitajiet żgħar

Zokkor (aktar minn 6 tablespoons kuljum): Zokkor eċċessiv iwassal għal livelli għoljin ta 'insulina, li jistimula t-tkabbir ta' tumuri tal-kanċer.