X'inhuma l-benefiċċji li jeħtieġu li inti titlaq minn darek fil-kesħa?

Il-kesħa għandha ħafna benefiċċji għas-saħħa tal-bniedem, minkejja dak li jingħad li l-kuntrarju, u dan huwa kkonfermat minn studji Żvizzeri u Franċiżi mwettqa minn tobba. X'inhuma l-benefiċċji tagħha:

 Jistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, peress li l-ġisem jibgħat demm malajr lid-diversi organi tal-ġisem biex jiffaċċja l-kesħa li ddejjaq il-vini tad-demm, u immedjatament segwit minn proċess ta 'dilatazzjoni tal-vini, vini u vini.

 Jgħin biex jitneħħew il-fluwidi mill-ġisem.

 Jiġġieled l-istat ta 'dipressjoni li persuna ssofri f'dan l-istaġun tas-sena mill-kapaċità tagħha li jattiva l-ormoni serotonin, melatonin u dopamine, li huma responsabbli għall-burdata u l-istat psikoloġiku tal-persuna u jirregolaw il-bijoritmu uman.

 Li tħoss il-kesħa tbiddel il-kompożizzjoni tal-batterji fl-imsaren, li twassal għal xaħam ħruq, ittejjeb il-metaboliżmu u titlef il-piż.