Għaliex il-meraq tal-ananas jitqies bħala l-aktar xarba adattata?

Għaliex il-meraq tal-ananas jitqies bħala l-aktar xarba adattata?

Il-parir li jikkunsmaw ammonti adegwati ta 'fluwidi u ilma jiġi fil-quċċata tal-lista ta' pariri dwar is-saħħa b'mod ġenerali u għal dawk is-sawm matul ir-Ramadan b'mod partikolari. Il-meraq naturali huwa t-tieni l-aħjar għażla għas-saħħa fost ix-xorb.

Skont dak li ġie ppubblikat minn DNA India, il-meraq tal-ananas jista’ jkun għażla ideali f’termini tal-benefiċċji għas-saħħa tiegħu minbarra l-vantaġġ ta’ telf ta’ piż, sakemm jintalab parir mediku għal nies li jbatu minn xi mard kroniku:

1. Kaloriji baxxi

Meta mqabbel ma 'ħafna xorb ieħor, il-meraq tal-ananas fih relattivament ftit kaloriji, li jagħmilha għażla tajba għal kull min jipprova jnaqqas il-kaloriji u jikkontrolla l-piż tagħhom.

2. Għoli f'fibra

Fibra tad-dieta, bħal dik li tinsab fil-meraq tal-ananas, tista 'tgħin biex tnaqqas il-ġuħ u tinkoraġġixxi sentimenti ta' milja, li tista 'twassal għal konsum aktar baxx ta' kaloriji u telf ta 'piż.

3. Idratazzjoni

Iż-żamma ta 'konsum ta' ilma adegwat hija essenzjali biex tiġġieled l-għatx u titlef il-piż, u peress li l-kontenut ta 'ilma tal-meraq tal-ananas huwa għoli, jista' jgħin fl-idratazzjoni ġenerali.

4. Vitamina Ċ

Il-kontenut ta 'vitamina Ċ tal-meraq tal-ananas jgħin biex jipproduċi karnitina, li tgħin lill-ġisem jaħraq ix-xaħam għall-enerġija.

5. Enżimi diġestivi

Bromelain, taħlita ta 'enzimi diġestivi misjuba fl-ananas, tista' tiffaċilita assorbiment aħjar ta 'nutrijenti u tgħin fid-diġestjoni, li tista' tappoġġja telf ta 'piż.

6. Effetti anti-infjammatorji

Bromelain, kompost misjub fil-meraq tal-ananas, għandu proprjetajiet anti-infjammatorji li jgħinu biex titnaqqas l-infjammazzjoni fiżika u, billi tittratta infjammazzjoni kronika assoċjata mal-obeżità, tista 'tippromwovi telf ta' piż.

7. Tippromwovi l-metaboliżmu

Skont xi riċerka, il-kimiċi bromelain u vitamina Ċ misjuba fil-meraq tal-ananas f'livelli kkonċentrati ħafna jistgħu jgħinu biex jippromwovu l-ħruq tal-kaloriji u jżidu l-metaboliżmu, li t-tnejn jistgħu jgħinu fit-telf tal-piż.

8. Dijuretiku naturali

Il-kwalitajiet dijuretiċi naturali tal-meraq tal-ananas jistgħu jgħinu biex inaqqsu n-nefħa u ż-żamma tal-ilma, li jistgħu jwasslu għal telf ta 'piż fi żmien qasir.

L-oroskopju ta' l-imħabba ta' Sagittarius għas-sena 2024