နှုတ်ခမ်းခြောက်ရခြင်းအကြောင်းအရင်းနှင့် ကုသနည်းများ

နှုတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းဆိုတာ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုနဲ့ နှုတ်ခမ်းပါးလွှာတဲ့ အရေပြားအလွှာတွေရဲ့ အာရုံခံနိုင်စွမ်းကြောင့် ခံစားရတဲ့ အလှအပရေးရာပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် နှုတ်ခမ်းကွဲအက်ခြင်းနဲ့ ခြောက်သွေ့တဲ့ပြဿနာကို မကုသခင် အတူတူလေ့လာကြည့်ရအောင်။
နှုတ်ခမ်းခြောက်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

နှုတ်ခမ်းကွဲတာကို ဘယ်လိုရှောင်မလဲ။

များစွာရှိပါသည် နှုတ်ခမ်းပြဿနာများရဲ့ နောက်ကွယ်က အကြောင်းအရင်းများ အထူးသဖြင့် ခြောက်သွေ့ခြင်း။ ဗီတာမင်များ အထူးသဖြင့် ဗီတာမင် B2 ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းသို့ ဦးတည်သွားခြင်းကြောင့် အစားအသောက်နှင့် ဆက်စပ်သောအရာများ ပါဝင်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းကို ဖြစ်စေသော ကျွန်ုပ်တို့သောက်သော ဆေးဝါးအချို့နှင့် ဆက်စပ်သောအရာများ ပါဝင်သည်။ ဓာတုပစ္စည်းများကြွယ်ဝသော နှုတ်ခမ်းနီအသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့သော မကောင်းတဲ့နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်များ ပါဝင်သည်။ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် အပြောင်းအလဲတွေအပြင် ဆောင်းတွင်းလေအေးနဲ့ နွေရာသီမှာ ပူပြင်းတဲ့နေရောင်ခြည်တို့က တိုက်ရိုက်အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် နှုတ်ခမ်း။

နှုတ်ခမ်းသားကို အစိုဓာတ်ထိန်းရန် သဘာဝနည်းလမ်းများ

အိမ်မှာ သဘာဝအတိုင်း နှုတ်ခမ်းလေး လိမ်းနည်း

lip scrub အတွက်သကြား

သန့်ရှင်းသော ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် သဘာဝပျားရည် ဇွန်းတစ်ဝက်ဖြင့် သကြားအညို စားပွဲတင်ဇွန်း တစ်ဝက်ခန့် ထည့်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်ခုကို ရောမွှေပြီး မုန့်စိမ်းရသည်အထိ မွှေပါ။ နှုတ်ခမ်းသားပေါ်တင်ပြီး အရေပြားသေတွေကို ကောင်းကောင်းမပွတ်ခင် 5 မိနစ်လောက်ထားလိုက်ပါ။ ဒီဟင်းချက်နည်းကို တစ်ပတ်မှာ နှစ်ကြိမ် လုပ်နိုင်ပါတယ်။
နှုတ်ခမ်းသားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးဖို့ သံလွင်ဆီ။

သံလွင်ဆီတွင် အရေပြားဆဲလ်များ အသစ်ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် လိုအပ်သော ဗီတာမင် A၊ D နှင့် E ပါဝင်သောကြောင့် နှုတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းကို ကုသရာတွင် အရေးပါသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်လုပ်ရမှာက နှုတ်ခမ်းကို ရေမဆေးဘဲ ညအိပ်ရာမ၀င်ခင် ကြက်သီးနွေးဆီ အနည်းငယ်နဲ့ သုတ်ပေးပါ။ မနက်ခင်းမှာ နှုတ်ခမ်းသားကို ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးကြောပြီး နေရောင်ကာကာကွယ်ပေးတဲ့ အစိုဓာတ်ပါတဲ့ နှုတ်ခမ်းခရင်မ်ကို လိမ်းပေးပါ။

နှုတ်ခမ်းကို အာဟာရဖြည့်ဖို့ သံပုရာသီး

ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝတဲ့ သံပုရာသီးဟာ နှုတ်ခမ်းသားကို ကျန်းမာစေပြီး အာဟာရဖြစ်စေပါတယ်။ လုံးဝသန့်ရှင်းတဲ့ ဇလုံတစ်ခုထဲမှာ သဘာဝပျားရည် ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကို ရောပြီး သံပုရာခွက်တစ်ဝက်နဲ့ ဗာဒံဆီအနည်းငယ်တို့ကို ရောထည့်လိုက်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို တစ်သားတည်းဖြစ်သည်အထိ ရောမွှေပါ။ အရောအနှောကို နှုတ်ခမ်းသားကို မျက်နှာဖုံးအဖြစ် ၁၀ မိနစ်ခန့် လိမ်းပြီး ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။