ချောကလက်.. နေ့ဘက်တွင်အသုံးဝင်သည်.. ညဘက်တွင်အန္တရာယ်ရှိသည်။

လွန်ခဲ့သည့်နှစ်များက ထုတ်ပြန်ခဲ့သည့် လေ့လာမှုတွင် ဓာတ်ခွဲခန်းကြွက်များ၏ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သည့် စွမ်းရည်မှာ နေ့စဥ် ကွဲပြားကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အိပ်ချိန်နဲ့ နိုးတဲ့အခါ ဖော်ပြတဲ့ သူတို့ရဲ့ ဇီဝနာရီကို ပြောင်းလဲခြင်းက ကိုယ်အလေးချိန် ပိုတက်လာစေပါတယ်။

ထို့ကြောင့်၊ ညဆိုင်းအလုပ်သမားများသည် ဆီးချိုနှင့် အဝလွန်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း ဤလေ့လာမှု၏ရလဒ်က ရှင်းပြသည်။

လေ့လာမှုတွင် “လူသားများတွင် ဇီဝနာရီကို နှောင့်ယှက်ခြင်းသည် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအစာတွင် တူညီသော ကယ်လိုရီပမာဏကို စားသုံးခြင်းဖြင့်ပင် ကိုယ်အလေးချိန် တိုးစေသောကြောင့် ပြဿနာမှာ သင်စားရုံသာမက သင်စားသည့်အခါတွင်ပါ ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေပါသည်။ စားပါ။"

ဤလေ့လာမှုတွင် သုတေသီသည် နှစ်ဆယ့်လေးနာရီအတွင်း အစာချေဖျက်ရာတွင် ကြွက်ကောင်များ၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို စမ်းသပ်ခဲ့သည်။ ကြွက်တွေက ပုံမှန်မစားနိုင်တဲ့အခါ နေ့ခင်းဘက်အချိန်တွေမှာ အင်ဆူလင်ကို တုံ့ပြန်မှုနည်းပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးတွေကို စွမ်းအင်အဖြစ်သုံးဖို့ သွေးထဲကသကြားတွေကို ယူခိုင်းတဲ့ ဟော်မုန်းနဲ့ စွမ်းအင်အတွက် အသုံးမပြုတဲ့ ပိုလျှံနေတဲ့ သကြားတွေကို စွမ်းအင်အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားကြောင်း ပြသထားပါတယ်။ အဆီ။

သုတေသီများသည် ကြွက်များ၏ circadian နာရီများကို တစ်နေ့တာလုံး မီးနီမှိန်မှိန်အောက်တွင် ထားခြင်းဖြင့် ကြွက်များသည် အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ရှိသော လက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာကာ ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးများသည် သကြားဓာတ်ရယူရန် အင်ဆူလင်အချက်ပြမှုကို တုံ့ပြန်ခြင်းမရှိသည့်အတွက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာစေသည်။ .

အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်သည် လူသားများတွင် ဆီးချိုရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါတို့နှင့်လည်း ဆက်စပ်နေသည်။