ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့် ကုသနည်းများ

#ဆံပင်ထိန်းသိမ်းခြင်း။

#ဆံပင်ကျွတ်ရခြင်းအကြောင်းအရင်းနှင့် ကုသနည်း
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အမျိုးသမီးအများအပြားသည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းပြဿနာကို ခံစားနေရပြီး အမျိုးသမီးများသည် ခြိမ်းခြောက်မှုကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတိုင်း၏ သရဖူသည် ၎င်း၏ဆံပင်ဖြစ်သောကြောင့် ဆံပင်ပို၍ လှပပြီး ပိုထူလေလေဖြစ်ပြီး သူမသည် သရဖူဆောင်းထားသော ဘုရင်မတစ်ပါးဖြစ်ကြောင်းနှင့် သူမသည် မိန်းမပီသမှုနှင့် ဘုန်းအသရေ၏ထိပ်ဆုံးတွင် ရှိနေသည်ဟု ခံစားရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းပြဿနာကို ကုသရာမှာ အမျိုးသမီးတိုင်း ကြုံတွေ့ရတဲ့ အကြီးမားဆုံး စိန်ခေါ်မှုကတော့ ဆံပင်ကျွတ်ရခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းကို သိရှိထားဖို့ဖြစ်ပြီး မတော်တဆဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေအပါအဝင် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရင်းများစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိပါတယ်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် သူ့ဘဝ၏အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ သက်ရောက်မှုရှိစေမည့် တိကျသောဖြစ်ရပ်တစ်ခုကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပြီး၊ နောက်စာကြောင်းများမှတစ်ဆင့် ၎င်းတို့ကိုရှောင်ရှားနိုင်စေရန်အတွက် ထိုမတော်တဆဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်းများကို ဖော်ပြပါမည်။

1- ပြင်းထန်သောအစားအစာများ

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အရေးအကြီးဆုံး အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုမှာ အမျိုးသမီးများသည် ကြမ်းတမ်းပြီး ဟန်ချက်မညီသော အစားအသောက်များကို ချက်စားခြင်းဖြစ်ပြီး အချိန်တိုအတွင်း ကီလိုဂရမ်ပို၍ လျင်မြန်စွာ ဆုံးရှုံးစေပါသည်။

အစာစားပြီး သုံးလမှ ခြောက်လခန့်အကြာတွင် ဆံပင်သည် ယခင်ကထက် ပိုမိုပျော့ပျောင်းလာသည်ကို အမျိုးသမီးက တွေ့ရှိနိုင်သည်။ သို့သော် ကယ်တင်နိုင်သောအရာသည် သင့်လျော်သောအဟာရအားဖြင့် ကယ်တင်နိုင်သည်၊ ဤပြဿနာကိုခံစားနေရသူများသည် ဆံပင်ပြန်ပေါက်လာမည်ကို သတိပြုမိကြမည်ဖြစ်သည်။

ပရိုတင်းဓာတ်ချို့တဲ့ပြီး ဗီတာမင် A မြင့်မားသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းမပြုရန် ဆရာဝန်များနှင့် အထူးကုဆရာဝန်များက သတိပေးထားပြီး၊ ဤအစားအစာသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို မညီမျှစေသောကြောင့် လုံးဝအကြံမပြုသောကြောင့် လိုက်နာပြီးနောက် သိသိသာသာ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို မျှော်လင့်ပါသည်။

2- ဆံပင်က အရမ်းကြပ်တယ်။

အထူးသဖြင့် ဦးခေါင်းရှေ့တွင် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဖြစ်စေနိုင်သည့် နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ အမျိုးသမီးများပြုလုပ်သည့် အလွန်တင်းကျပ်သောဆံပင်ပုံစံများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ခေါင်းအနှံ့ကျစ်ဆံမြီးကျစ်ခြင်း၊ အိန္ဒိယရှိ အမျိုးသမီးများကို အတုယူကာ Bob Marley ၏ဆံပင်ပုံစံကို တုပခြင်း သို့မဟုတ် စုဆောင်းလေ့ရှိကြသည်။ မြင်းမြီးနှင့် ဆံပင်ကို ဆုပ်ထားသည်။

ဒါက တခြားသူတွေထက် ဆံပင်ပိုမြန်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တင်းကျပ်တဲ့ဆံပင်ပုံစံတွေက သင့်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုတွေရဲ့ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်လာတာကြောင့် ပြဿနာဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် သတိထားပါ။ သားမွေးနှင့် ခေါင်းနှင့်အမြဲတမ်းဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဆီသို့ဦးတည်။

၃- အလွန်အမင်း တင်းမာမှု

50-75% ရုတ်တရတ်ပြုတ်ကျစေနိုင်သော ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုကို သတိပြုပါ။ ဦးခေါင်းဆံပင်။ မည်သည့်ပြဿနာမှ သင့်အား အပျက်သဘောမသက်ရောက်ပါစေနှင့်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့သည် ခြောက်လမှ ရှစ်လအထိ ကြာနိုင်သည်။

ကြွေကျခြင်းကို ကုသနည်း

1- ဆေးဝါးများ

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို မှန်ကန်စွာ ကုသပြီး ပြန်လည်ကြီးထွားစေရန်အတွက် စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပြီးနောက် ပြဿနာကို သိရှိနိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးအခြေအနေအတွက် သင့်လျော်သောဆေးဝါးများကို ရေးသားနိုင်သောကြောင့် အဆိုပါပြဿနာများကို ကျွမ်းကျင်သောဆရာဝန်ထံ ဦးစွာသွားရောက်ပြသရပါမည်။ အထူးကုဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ဆေးဝါးများသောက်ရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

2- လေဆာကိရိယာများ

စွမ်းအင်နည်းပါးသော လေဆာရောင်ခြည်များ ထုတ်လုပ်သည့် ကိရိယာများသည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို အားပေးသည်။ အချို့သော ဆေးခန်းများတွင် တွေ့ရှိနိုင်ပြီး မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ခံစားရသော အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးများမှ ဤကိရိယာများထဲမှ တစ်ခုကို အသုံးပြုခြင်းသည် နှစ်လမှ လေးလအတွင်း ဆံပင်ပေါက်နှုန်းကို သိသိသာသာ တိုးတက်လာကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

သို့သော်လည်း FDA သည် ဆေးဝါးများ၏ အာနိသင်များကို စမ်းသပ်ရာတွင် ရေရှည်တွင် လုပ်ဆောင်သကဲ့သို့ စက်ပစ္စည်းများ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို စမ်းသပ်ခြင်းအပေါ် အလေးထားမှု မရှိသည့်အတွက်ကြောင့် အဆိုပါကိရိယာများသည် သုံးစွဲရန် လုံးဝဘေးကင်းပြီး ထိရောက်မှုရှိမရှိကို မသိရသေးပေ။ ရေရှည်တွင်။

3- ဆံပင်အစားထိုးခြင်း။

ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင် ဆံပင်ကြွယ်ဝသောနေရာများမှ ဆံပင်ကို လွှဲပြောင်းခြင်းနှင့် ထိပ်ပြောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပါးလွှာသောဆံပင်နေရာများသို့ အစားထိုးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

ပြသနာကတော့ အမျိုးသမီးတွေမှာ ထိပ်ပြောင်ခြင်းပုံစံဟာ ဦးရေပြားတစ်ခုလုံးကို ဆံပင်ပါးစေတဲ့အပြင် အချို့နေရာတွေမှာလည်း အမျိုးသားတွေလိုပဲ ဆံပင်ထူတဲ့နေရာကို ရှာရခက်စေပြီး ဦးရေပြားတစ်ဝိုက်ဆီ ပြောင်းရွှေ့နိုင်တဲ့နေရာတွေကို ရှာဖွေရခက်ခဲစေပါတယ်။ ပါးလွှာသောဆံပင်။

ရှားရှားပါးပါး ယောက်ျားပုံစံ ထိပ်ပြောင်ခြင်းရှိသော အမျိုးသမီးများ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာပြီးနောက် အမာရွတ်ကြောင့် နေရာဒေသအလိုက် ထိပ်ပြောင်ခြင်း ခံစားရသော အမျိုးသမီးများမှလွဲ၍