ကင်ဆာရောဂါကို ရှောင်ရှားရန် အရေးကြီးသော အချက်အချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

Ryan Sheikh Mohammed2020-06-27နောက်ဆုံးအပ်ဒိတ်- 2020-06-27

ကင်ဆာရောဂါကို ရှောင်ရှားရန် အရေးကြီးသော အချက်အချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဘာလင် - ဂျာမနီတွင် ဆိုးရွားသော ရောဂါများဆိုင်ရာ ညီလာခံ အကျဉ်းချုပ်။

1- ဆီပြန်သုံးရန် မလိုပါ။

2- တိရစ္ဆာန်၏မူရင်းနို့မဟုတ်ပေ။

3 - အရသာမြှင့်တင်ရန်အတုံးများမရှိပါ။

4- ကာဗွန်နိတ်ဖျော်ရည်များ (တစ်လီတာလျှင် သကြား ၃၂ ကျပ်) စားသုံးခြင်းမပြုရန်၊

5- ပြုပြင်ထားသော သကြားများ မပါပါ။

6- မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ကို မသုံးပါနဲ့။

7- မမွေးမီ ဓါတ်မှန်ရိုက်ခြင်း မပြုပါ ၊ သို့သော် echomaire ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

၈- တင်းကျပ်လွန်းတဲ့ ဘရာစီယာတွေ မဝတ်ပါနဲ့ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်ကပြန်လာရင် မဝတ်ပါနဲ့။

၉-အရက်မသောက်ရ။

10- အေးခဲထားသော အစားအစာများကို ပြန်အပူမပေးပါနဲ့။

11- ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ရေကို ပလပ်စတစ်ဘူးတွေနဲ့ မသိမ်းဆည်းပါနဲ့။

12- ပဋိသန္ဓေတားဆေးအားလုံးသည် အမျိုးသမီးများ၏ ဟော်မုန်းစနစ်ပြောင်းလဲပြီး ကင်ဆာဖြစ်စေသောကြောင့် ကောင်းကျိုးမရှိပါ။

13- Deodorants များသည် အထူးသဖြင့် မုတ်ဆိတ်ရိတ်ပြီးနောက် အသုံးပြုသည့်အခါ အန္တရာယ်ရှိသည်။

14- မိခင်နို့တိုက်ခြင်းက ဖော်မြူလာနို့ထက် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါတယ်။

15- ကင်ဆာဆဲလ်များသည် အဓိကအားဖြင့် သကြားနှင့် အညိုရောင်ရှိသော သကြားအတုအားလုံးကို စားသည်။

16- သကြားဓာတ်ကို ရှောင်ကြဉ်သော ကင်ဆာဝေဒနာရှင်တစ်ဦးသည် မိမိရောဂါ သက်သာသွားပြီး အသက်ရှည်နိုင်သည်ကို မြင်သည်။

17- ဘီယာတစ်ခွက်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ 5 နာရီကြာအောင် တည်ရှိနေပြီး ဒီခွက်ကြောင့် စနစ်ရဲ့ အင်္ဂါတွေ လှုပ်ရှားမှုမရှိ၊

18- ပလပ်စတစ်ခွက်ထဲမှာ လက်ဖက်ရည်မသောက်ပါနဲ့။

19- မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် ပလတ်စတစ်ကို မသုံးပါနှင့်။ပလတ်စတစ်သည် အပူနှင့် ထိတွေ့သောအခါ ကင်ဆာ အမျိုးအစား ၅၂ မျိုးအထိ ဖြစ်စေနိုင်သော ဓာတုပစ္စည်းများကို ဖန်တီးပေးသည်။

ဘာစားရမလဲ။

1- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

2- ပျားရည်ကို သင့်တင့်သောပမာဏဖြင့် ရောပါ။

၃- အသားအစား ပဲအမျိုးမျိုး ကဲ့သို့သော သတ်သတ်လွတ် ပရိုတင်းများ

4- သွားမတိုက်ခင် ဗိုက်ထဲမှာ ရေနှစ်ခွက်သောက်ပြီး အိပ်ရာနိုးတာနဲ့ အခန်းအပူချိန်တူတဲ့ အခန်းမှာ ထားရှိတဲ့ ရေကို သောက်ပါ။

5-အပူမရှိသောအစားအစာများ

6- လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် ပြုတ်ထားသော မုန်လာဥနီ သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်ကို နေ့စဉ်စားပါ။

အခြားအကြောင်းအရာများ-

သရက်ပင်နှင့် အံ့သြဖွယ် အကျိုးကျေးဇူးများ

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

Tags များ

Ryan Sheikh Mohammed2020-06-27နောက်ဆုံးအပ်ဒိတ်- 2020-06-27

ကင်ဆာရောဂါကို ရှောင်ရှားရန် အရေးကြီးသော အချက်အချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကင်ဆာရောဂါကို ရှောင်ရှားရန် အရေးကြီးသော အချက်အချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဘာစားရမလဲ။

Ryan Sheikh Mohammed

အောက်ပါတို့ကိုဖတ်ပါ။

ကျန်းမာသော အူလမ်းကြောင်းကို ထိန်းသိမ်းရန် အလေ့အကျင့် ခြောက်ခု

အစားအသောက်အားဖြင့် ဉာဏ်ရည်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်က ရေပမာဏ မှန်ကန်စွာရရှိခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အမှန်တရားက ဘာလဲ။

emulsion နှင့် ဆီးချိုရောဂါကြားက ဆက်စပ်မှုကား အဘယ်နည်း။

ကျန်းမာသော အူလမ်းကြောင်းကို ထိန်းသိမ်းရန် အလေ့အကျင့် ခြောက်ခု

အစားအသောက်အားဖြင့် ဉာဏ်ရည်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်က ရေပမာဏ မှန်ကန်စွာရရှိခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အမှန်တရားက ဘာလဲ။

emulsion နှင့် ဆီးချိုရောဂါကြားက ဆက်စပ်မှုကား အဘယ်နည်း။

ကင်ဆာရောဂါကို ရှောင်ရှားရန် အရေးကြီးသော အချက်အချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဘာစားရမလဲ။

အောက်ပါတို့ကိုဖတ်ပါ။

ကျန်းမာသော အူလမ်းကြောင်းကို ထိန်းသိမ်းရန် အလေ့အကျင့် ခြောက်ခု

အစားအသောက်အားဖြင့် ဉာဏ်ရည်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်က ရေပမာဏ မှန်ကန်စွာရရှိခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အမှန်တရားက ဘာလဲ။

emulsion နှင့် ဆီးချိုရောဂါကြားက ဆက်စပ်မှုကား အဘယ်နည်း။

Diala Makki သည် သူမ၏ အဖိုးတန်လက်စွပ်ကို ပြသနေသည်၊ သူမ စေ့စပ်ထားပါသလား။

ဇွန်လက မင်းဇာတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး မင်းကို ဘာပြောတာလဲ။

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ