ဆုံးရှုံးမှုအနည်းဆုံးဖြင့် သစ္စာဖောက်ခြင်းကို သင်မည်ကဲ့သို့ ကျော်လွှားနိုင်သနည်း။

ဆုံးရှုံးမှုအနည်းဆုံးဖြင့် သစ္စာဖောက်ခြင်းကို သင်မည်ကဲ့သို့ ကျော်လွှားနိုင်သနည်း။

အဖြစ်မှန်ကို ခံစားချက်နဲ့ ခွဲပါ။

ကျွန်ုပ်တို့တွင် စိတ်ဆိုးရန်အခွင့်အရေးရှိသည်၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံယူချက်နှင့်ခံစားချက်များကို အခြေအနေ၏နောက်ကွယ်ရှိ အကြောင်းရင်းအစစ်အမှန်များဖြင့် ရောထွေးရန်အခွင့်အရေးမရှိသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အား နှိမ့်ချသွားသည့်ဖြစ်ရပ်အတွက် ယုတ္တိရှိသောအကြောင်းရင်းများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကိစ္စနှင့်ပတ်သက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ အဆုံးသတ်ပါ။

မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို လက်ခံလိုက်ပါ။

စိတ်ပျက်မိတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကိုယ်ချင်းစာပါ ။ပထမအဆင့်ပြီးရင် စိတ်ပျက်ခြင်းရဲ့နောက်ကွယ်က အကြောင်းရင်းအစစ်အမှန်တွေကို သိပြီး အကြောင်းပြချက်တွေက သင့်အတွက်ယုံကြည်မှုရှိမရှိ၊ အတိုချုပ်ပြောရရင် စိတ်လျှော့ပါ၊ တရားထိုင်ဖို့နဲ့ နောက်ကို အာရုံစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။စိတ်ပျက်စရာ၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ ဒေါသတွေ ခံစားချက်တွေကို ဆုပ်ကိုင်ထားပေမယ့် အဲဒါတွေက သင့်ကို တွန်းမတိုက်မိပါစေနဲ့။

အခြားသူများနှင့်ချိတ်ဆက်ပါ။

တခြားသူတွေအပေါ် စိတ်ဒဏ်ရာတွေခံစားရပြီးရင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ အဆိုးဆုံးကတော့ တူညီတဲ့အတွေ့အကြုံကို ထပ်ပြီးကြုံတွေ့ရတာကြောင့် လူတိုင်းနဲ့ ဆက်သွယ်တာကို ရပ်လိုက်တာပါပဲ။ လူတိုင်းသည် တူညီကြသည်မဟုတ်ပေ၊ လူ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် အကြိမ်များစွာတွင် ပိုမိုလှပသောနောက်ထပ်တစ်ခုစတင်ရန် အဆုံးသတ်သွားသည်ကို ကောင်းစွာသတိရပါ။

အထီးကျန်ခြင်းမှ ဝေးဝေးနေပါ။

မိမိကိုယ်ကို အထီးကျန်ခြင်းနှင့် အထီးကျန်ခြင်းက ဝမ်းနည်းစရာဇာတ်လမ်းများကို မတားဆီးနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် သင့်အား အသက်အန္တရာယ်မှ တားဆီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တကယ့်အတွေ့အကြုံတစ်ခုအကြောင်း၊ သင့်အား သေစေနိုင်သော အလားတူအတွေ့အကြုံများမှ လွတ်မြောက်ရန်မျှော်လင့်ချက်ဖြင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဝန်းရံထားရမည့် ပူဖောင်းတစ်ခု၊ အထီးကျန်ခြင်း ၊ မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကို ခံစားဖို့ အချိန်မကျန်စေဘဲ၊ စတင်ဖို့တောင် မလိုပါဘူး။ ပိုကောင်းတဲ့ ဆက်ဆံရေးသစ်တွေပါ။

ဆဲဆိုခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။

မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် ထုတ်ဖော်ပြောဆိုပြီး ဒီကိစ္စကို ရှင်းမပြမချင်း ပြောဖို့ကောင်းပေမယ့် ဒါက ခဏလေးနဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့အတွက် ရည်ရွယ်ပြီး ဆိုးတာက မင်းဆက်ပြီး ဒေါသထွက်နေသရွေ့၊ သစ္စာဖောက်တဲ့ ဇာတ်လမ်းရဲ့ သူရဲကောင်းအကြောင်း ပြောပါ ၊ မင်း ကိစ္စ မအောင်မြင်သေးဘူး ၊ ကိစ္စ နဲ့ မုဒိန်းမှု တွေ အကြောင်း ပြောနေတာ ရပ်လိုက်ပါ ။ခံစားချက်တွေ အချိန်တိုင်း အမှတ်တစ်ခု ထားကာ ပထမ စာကြောင်း မှ စပါ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကတိတည်ပါ။

ဘဝရဲ့ဘေးနားမှာထားဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီးတာနဲ့ ဒီလိုလုပ်လိုက်ပါ။ဘဝဟာ ပင်ပန်းဆင်းရဲမှုတွေနဲ့ ကြုံလာရလောက်အောင် ပင်ပန်းဆင်းရဲမှုတွေနဲ့ ငါတို့ကို ဘယ်သူက စွန့်စားပြီး ငါတို့ကို စွန့်လွှတ်ခဲ့တာလဲဆိုတာကို စဉ်းစားပြီး ခွင့်လွှတ်ပြီး ရှေ့ဆက်လိုက်ပါ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆုချပါ။

ကိုယ့်အတွက် အနိုင်ရဖို့ဆိုတာ သူရဲကောင်းဆန်ပြီး ခံနိုင်ရည်မရှိတဲ့အရာတွေနဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမဖြစ်ဘဲ သူရဲကောင်းဆန်မှုဟာ မင်းကို ပျော်ရွှင်စေမယ့် အောင်ပွဲဆင်နွဲဖို့အတွက် ကိုယ့်အတွက် နေရာလိုအပ်ပါတယ်။ သင်ဟာ ကြိုးစားပြီး ကြိုးစားနေပြီး၊ ရိုင်းစိုင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုရှေ့မှာ မရပ်မတနားဘဲ ငုံ့ခံနေတယ်ဆိုတာကို အမြဲသတိရပါ။ အဲဒါကို ဖြတ်ကျော်ပြီး အတတ်နိုင်ဆုံး ပျော်ရွှင်စွာနဲ့ ပျော်ရွှင်စွာ အချိန်တွေကို သင်ဟာ တခြားသူတွေထက် သင့်ကိုယ်သင် ပိုကောင်းပါတယ်။ .

သင့်နေရာကို ဖန်တီးပါ။

မင်းမှာ ဆုံးရှုံးစရာ ဘာမှ မရှိဘူး၊ အရင်က မင်းကို နာကျင်စေသလိုမျိုး မင်းကို ဘာမှ မထိခိုက်နိုင်တော့ဘူး၊ ဒါက မင်းရဲ့ ကိုယ်ပိုင် နေရာကို ဖန်တီးပြီး နောက်တစ်ခါ ထပ်မဖြစ်ရအောင် မင်းရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားကို သတ်မှတ်ပိုင်ခွင့် ပေးထားတယ်၊ မင်းရဲ့ နေရာလွတ် ရှိဖို့ ကောင်းပါတယ်၊ လှပပျော်ရွှင်စွာသွားကာ အနာဂတ်တွင် သင်၏ယုံကြည်မှုနှင့်ထိုက်တန်သူများကို ပိုမိုတိကျစွာရွေးချယ်ပါ။