မင်းရဲ့အသားအရေအရောင်ကို သန့်စင်ပြီး ပေါင်းစည်းဖို့ မှော်မျက်နှာဖုံးလား။

ခံစားနေရသည်။  အရေပြား  တခါတရံတွင် အစက်အပြောက်များနှင့် အရောင်ခြယ်ခြင်း အသွင်အပြင်နှင့် အချို့သော အစေ့အဆန်များနှင့် ဝက်ခြံများသည် ၎င်းတို့၏ အသွင်အပြင်ကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေပြီး တောက်ပမှုကို လျော့ကျစေသောကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အစေ့အဆန်များနှင့် ဝက်ခြံအချို့ကြောင့် နွမ်းနယ်နေကာ မှိန်ဖျော့သွားပုံပေါ်သည်။ လွယ်လွယ်နဲ့ ထွက်သွားမှာမဟုတ်ဘူး။
အာလူးနှင့် နွားနို့ Mask : အာလူးတစ်လုံးကို အခွံခွာပြီး ရေဆေးပြီး ပြုတ်ပြီး ကြိတ်စက်ထဲထည့်ကာ နို့မှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း တစ်ဇွန်းနှင့် ကစီဓာတ် စားပွဲတင်ဇွန်း တစ်ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေပြီး နှံ့အောင်မွှေပေးပါ။ မျက်နှာတစ်ပြင်လုံးကို နာရီဝက်ခန့်ထားပြီးနောက် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ မျက်နှာသစ်ပေးပါ ဒီ Mask လေးက အသားအရေကို သန့်စင်စေပြီး အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့အပြင် အသားအရေကို ကြည်လင်စေတဲ့အပြင် အမဲစက်အမဲစက်တွေကို ဖုံးကွယ်ပေးပါတယ်။