ပုံမှန်အတိုင်းမဟုတ်ဘဲ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ စိတ်ကျရောဂါကြားက ဆက်စပ်မှုရှိလား။

ပုံမှန်အတိုင်းမဟုတ်ဘဲ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ စိတ်ကျရောဂါကြားက ဆက်စပ်မှုရှိလား။

တရုတ်နိုင်ငံတွင် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုဆိုင်ရာ ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သော ကမ္ဘာပေါ်တွင် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းသောရောဂါရှိသူ အများဆုံးနိုင်ငံဖြစ်ပြီး အသက်ကြီးသူများ၏ အနည်းဆုံး 6% သို့မဟုတ် အသက် 20 နှင့်အထက် လူ 60 တွင် တစ်ဦးမှာ dementia နှင့် နေထိုင်လျက်ရှိသည်။

American Geriatrics Society ၏ Journal of the Journal of the Journal of the American Geriatrics Today မှ ထုတ်ဝေသည့် အဆိုအရ တရုတ်နိုင်ငံ ကျေးလက်ဒေသရှိ သက်ကြီးရွယ်အိုများအား အချိန်ကြာမြင့်စွာ အိပ်ချိန်နှင့် စောစောအိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့် ဆက်စပ်မှုရှိသော မကြာသေးမီက တရုတ်နိုင်ငံ ကျေးလက်ဒေသရှိ သက်ကြီးရွယ်အိုများကို လေ့လာခဲ့သည်။

လေ့လာမှုကာလ အတွင်း dementia မဖွံ့ဖြိုးသေးသူများတွင်ပင် ကြာရှည်အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စောစောအိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့် ဆက်စပ်၍ သိမြင်နိုင်စွမ်းကျဆင်းမှု အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ရှိပါသေးသည်။ သို့သော် ယင်းတွေ့ရှိမှုအသစ်သည် အသက် 60 နှင့် 74 နှစ်ကြားရှိ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် အထူးသဖြင့် အမျိုးသားများတွင်သာ ထင်ရှားသည်။

အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေများသည်။

အိပ်စက်ခြင်းသည် ရှုပ်ထွေးသော ဇီဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်ချိန်နှင့် အရည်အသွေးဆိုင်ရာ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများသည် မှတ်ဥာဏ်ဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း၊ ကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ်၊ Santa Monica ရှိ Providence Saint John's Health Center ရှိ ဦးနှောက်အာရုံကြောဆိုင်ရာ အထူးကုနှင့် dementia၊ Alzheimer's ရောဂါနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများဌာနခွဲ၏ ဒါရိုက်တာ ဒေါက်တာ Verna Porter က ပြောကြားခဲ့သည်။ မြောက်အမေရိက သို့မဟုတ် အနောက်ဥရောပမှ လူဖြူအများစုသည် လူဖြူမဟုတ်သော (လူဖြူမဟုတ်သော) များကို အကဲဖြတ်သည့် လေ့လာမှုအသစ်တွင် တရုတ်လေ့လာမှုအသစ်က “သူတို့၏ထူးခြားသောလူမှုရေးအပါအဝင် တရုတ်နိုင်ငံမှ ကျေးလက်လူကြီးများကို အကဲဖြတ်ခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်ထားကြောင်း၊ စီးပွားရေး၊ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များ။”

ကျေးလက် dementia

တရုတ်နိုင်ငံ ကျေးလက်ဒေသရှိ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် စောစောအိပ်ကြပြီး စောစောထလေ့ရှိကြပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် မြို့ပြရှိလူများထက် အရည်အသွေးနိမ့်သော အိပ်စက်မှုရှိသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ ဖွံ့ဖြိုးပြီးဒေသများတွင်ထက် နိုင်ငံ၏ကျေးလက်ဒေသများတွင် ပိုမိုဖြစ်ပွားလေ့ရှိကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။

2014 ခုနှစ်တွင် စတင်ခဲ့သော တရုတ်အင်စတီကျူးရှင်းများနှင့် သုတေသနစင်တာများမှ သိပ္ပံပညာရှင်များ နှင့် အနောက် Shandong ပြည်နယ်ရှိ ကျေးလက်ဒေသများမှ သက်ကြီးရွယ်အိုများ ပါဝင်သည့် လေ့လာမှု၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ "မိမိကိုယ်မိမိ ဖော်ပြထားသော အိပ်စက်ခြင်းလက္ခဏာများ (ဥပမာ၊ အချိန်၊ အိပ်ရာထဲတွင် ကုန်ဆုံးသည်)။ အချိန်၊ ကြာချိန်နှင့် အိပ်စက်မှုအရည်အသွေး) နှင့် EDS နှင့် EDS အကြားတွင် အပိုင်းပိုင်း dementia၊ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့် မှတ်ဥာဏ်ကျဆင်းမှုတို့ကြားတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများ [လူဦးရေပုံသဏ္ဍာန်အင်္ဂါရပ်များနှင့် APOE မျိုးရိုးဗီဇကွဲပြားမှုများကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်ချေရှိသော အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။"

အဓိကအန္တရာယ်များ

ရလဒ်တွေက ၈ နာရီထက် ပိုအိပ်တဲ့သူတွေ၊ ၇ နာရီကနေ ၈ နာရီအတွင်း dementia ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ၆၉% ပိုများတယ်လို့ ရလဒ်တွေအရ သိရပါတယ်။ ည ၉း၀၀ နာရီမတိုင်မီ၊ ည ၁၀း၀၀ နာရီနောက်ပိုင်း သို့မဟုတ် ညအိပ်ရာဝင်ပြီးနောက်တွင်လည်း အန္တရာယ်နှစ်ဆတိုးလာသည်။

“စားစား” ယောက်ျား

လေ့လာမှုအရ စောစောအိပ်ချိန် သို့မဟုတ် နောက်ကျခြင်းနှင့် အမျိုးသားများအကြား မှတ်ဥာဏ်ကျဆင်းမှု ပမာဏ လျော့နည်းခြင်း သို့မဟုတ် အမျိုးသမီးများတွင် မဟုတ်ဘဲ စောစောအိပ်ခြင်းကြား ဆက်စပ်မှုရှိကြောင်းကိုလည်း လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။

အမျိုးသားများ သိမြင်မှု ကျဆင်းနိုင်ခြေ မြင့်မားရခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေ အကြောင်းရင်းများမှာ “ရိုးရာ ကျားမရေးရာ အခန်းကဏ္ဍများနှင့် ပတ်သက်၍ ယဉ်ကျေးမှု မျှော်မှန်းချက်များနှင့် အလုပ်အကိုင် ရွေးချယ်မှုနှင့် လူမှုစီးပွား ပါ၀င်မှုအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ကြောင့်ဖြစ်ပြီး တရုတ်နိုင်ငံ ကျေးလက်ဒေသရှိ အမျိုးသားများကို ကွဲပြားစွာ ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ အဓိကအခန်းကဏ္ဍအဖြစ် ထပ်တလဲလဲဖြစ်နေသည့်အတွက်၊ ဆိုလိုသည်မှာ လူသည် “စားစားသူ” ဖြစ်ပြီး အလုပ်တွင် သူ၏ အစဉ်အလာတွင် ပါဝင်မှုသည် ပိုမို၍ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားထုတ်မှု လိုအပ်ပြီး ပင်ပန်းဖွယ်ရှိသည်။

ကွာဟချက်ကို ပေါင်းကူးခြင်း။

လူမှုစီးပွားရေးအခြေအနေနိမ့်ကျသောလူများအတွက် ၎င်းတို့၏တွေ့ရှိချက်သည် အသိပညာကွာဟချက်ကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပိတ်နိုင်မည်ဟု သုတေသီများက မျှော်လင့်ထားပြီး ၎င်းတို့၏တွေ့ရှိချက်များသည် “ကြာရှည်စွာအိပ်စက်ပြီး စောစောအိပ်လေ့ရှိသော သက်ကြီးရွယ်အိုများ အထူးသဖြင့် အသက် 60 (အသက် 74 နှစ်များ) ကို စောင့်ကြည့်အားပေးသင့်သည်။ -XNUMX) နှင့် အမျိုးသားများ ၊” အနာဂတ်လေ့လာမှုများသည် dementia နှင့် မှတ်ဥာဏ်ကျဆင်းမှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်သည့် အိပ်ချိန်ကို လျှော့ချရန်နှင့် အချိန်ဇယားများကို ချိန်ညှိရန် နည်းလမ်းများကို ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။