မင်းရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းပြီး သူတို့ကို ဖယ်ရှားပစ်မလဲ။

မင်းရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းပြီး သူတို့ကို ဖယ်ရှားပစ်မလဲ။

Hack Spirit မှထုတ်ဝေသောအစီရင်ခံစာအရရေရှည်တွင်၎င်းတို့သည်လုံးဝမလိုအပ်သောသို့မဟုတ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအခါတွင်သူတို့၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ကြောက်ရွံ့မှုများကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်အလွန်အရေးကြီးသောအရာများရှိသည်ဟုလူအချို့ခံစားရသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများက အချို့သော ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် ရေရှည်တွင် မသက်ဆိုင်သော စိုးရိမ်မှုအစပျိုးမှုများကို လျစ်လျူရှုရန် အောက်ပါအတိုင်း အကြံပြုထားသည်။

1. ယာယီနှောင့်နှေးခြင်း။

အချို့သောအလုပ်များ၊ ပရောဂျက်များ သို့မဟုတ် ပန်းတိုင်များကို ပြီးမြောက်ရန် ယာယီနှောင့်နှေးမှုကြုံတွေ့ရသောအခါ စိတ်ရှုပ်မခံပါနှင့်။ ဒီလိုစိတ်ဖိစီးနေတဲ့အချိန်တွေမှာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေပြီး သင်လိုချင်တဲ့ပန်းတိုင်ကို အရောက်လှမ်းနိုင်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

2. အတိတ်အမှားများ

အတိတ်က အမှားအယွင်းတွေ ဒါမှမဟုတ် ရှက်စရာကောင်းတဲ့ အခြေအနေတွေအပေါ် စိတ်ပျက် ရှက်ရွံ့တဲ့ ခံစားချက်တွေ လွန်သွားလိမ့်မယ်။ ယင်းအစား၊ လူသည် နှစ်ပေါင်းများစွာကြာပြီးနောက် အဖြစ်အပျက်ဟောင်းတစ်ခုကို အမှတ်ရစရာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသောအခါတွင် လူသည် ရယ်မောလိမ့်မည်။

3. အသေးစားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်

ပြီးပြည့်စုံသောအသွင်အပြင်ကိုစွဲလမ်းသောကမ္ဘာတွင်၊ သေးငယ်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ "အပြစ်အနာအဆာများ" ကို တွယ်တာလွယ်သည်။ ဒါပေမယ့် ချို့ယွင်းချက်လို့ ထင်ရတဲ့ အရာက ဆွဲဆောင်မှု ထူးထူးခြားခြား ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ထို့ကြောင့် တစ်ဖက်လူက သူတို့မည်ကဲ့သို့ ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ကို နှစ်သက်သည် မဟုတ်ဘဲ တစ်ဖက်လူက ၎င်းတို့ကို နှစ်သက်သောကြောင့် လူတစ်ဦးအား ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်စေသည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှတ်ချက်များ မပေးသင့်ပါ။

4. ပြီးပြည့်စုံသော အရာများကို ပြီးမြောက်အောင် ပြုလုပ်ပါ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဘယ်သူကမှ တော်ရုံတန်ရုံ ဒါမှမဟုတ် ပေါ့ပေါ့ဆဆ အလုပ်လုပ်ဖို့ တွန်းအားပေးတာ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါတွေအားလုံးဟာ ထူးချွန်ဖို့ ကြိုးစားနေပေမယ့် အရာတွေကို ထပ်ခါထပ်ခါ ပြီးအောင်လုပ်ဖို့ အချိန်မဖြုန်းဘဲနဲ့။ တိုးတက်မှုကို အာရုံစိုက်ပြီး အောင်မြင်မှုအပေါ် ပျော်ရွှင်စွာ အာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ လူတစ်ဦးသည် မစုံလင်မှုများဖြင့် မိမိကိုယ်ကို လူသားအဖြစ် ခွင့်ပြုလိုက်သောအခါ ဘဝသည် ပို၍ပျော်စရာကောင်းလာသည်။

5. လူတိုင်းကို ကျေနပ်အောင်ကြိုးစားပါ။

မိမိကိုယ်ကို လူဖြစ်ခွင့် ပေးခြင်းသည် အချို့သောသူများ၏ မနှစ်သက်ခြင်းကို ခံယူခြင်းကိုလည်း ဆိုလိုသည်။ အခြားသူများ၏ခံစားချက်များကို ကြင်နာသနားတတ်ခြင်းသည် မှန်ကန်သော်လည်း သူလိုချင်သောအရာအတွက် ခိုင်မာစွာရပ်တည်နိုင်ရမည်။ လူတိုင်းကို ကျေနပ်အောင်ကြိုးစားဖို့ အရှည်ကြီးသွားခြင်းက "လူတိုင်းကို ကျေနပ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ပါဘူး" လို့ဆိုရုံနဲ့ လိုချင်တဲ့ရလဒ်ကို မရောက်နိုင်ပါဘူး။

6. အခြားသူများ၏ထင်မြင်ချက်

အကယ်၍ လူတစ်ဦးသည် အခြားတစ်ဦး၏ တွေးခေါ်မှုအပေါ် အလွန်အကျွံ တွေးတောနေပါက၊ ၎င်းတို့သည် အရေးကြီးသော အရာတစ်ခုအတွက် ၎င်းတို့၏ စိတ်ထဲတွင် နေရာများစွာကို မြှုပ်နှံထားပေမည်။ အချို့သော ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် အခြားသူများ၏ ထင်မြင်ယူဆချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်သော်လည်း အခြားသူများ၏ ထင်မြင်ယူဆချက်ကို အမြဲလက်မခံသင့်ပေ။ အရေးကြီးတာက လူတစ်ယောက်ရဲ့ ခံယူချက်၊ အပြုအမူ၊ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ။

7. ခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့်အတူအမှီလိုက်ပါ။

ခေတ်ဆန်သော အရာမှန်သမျှကို ရယူလိုသော စိတ်ဆန္ဒကို လျစ်လျူရှုနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ရေရှည်တွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် နောက်ဆုံးပေါ်ဖုန်းမဆောင်သွားပါက ဇိမ်ခံကားကို မောင်းနှင်မည် သို့မဟုတ် ဖက်ရှင်ကျကျ ဗီရိုကို ပိုင်ဆိုင်ထားသူဖြစ်သောကြောင့် ရေရှည်တွင် ၎င်းကို အလွန်မစဉ်းစားသင့်ပေ။ အော်ဟစ်သံတွေ ထွက်လာတယ်။ ပျော်စရာကောင်းပြီး စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတာ သေချာပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို ဆက်ထိန်းထားရင် စိတ်ဖိစီးနိုင်ပါတယ်။

8. လူမှုရေးပွဲတိုင်းကို တက်ဖို့ကြိုးစားပါ။

လူသည် မိမိနှင့်လိုက်ဖက်သော သို့မဟုတ် ပါဝင်ဆင်နွှဲလိုသော အထူးပွဲများကို ရွေးချယ်သင့်သည်။ အလွန်ရွေးချယ်သင့်သည်။ လူတစ်ဦးသည် လူမှုရေးပွဲများအားလုံးကို တက်ရောက်ရန် မလိုအပ်ဘဲ အရေးကြီးသည့်ပွဲများကိုသာ ရွေးချယ်ပါ။

9. အငြင်းအခုံအနိုင်ရ

မိတ်သင်္ဂဟများ ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် တံတားများမီးလောင်ခြင်းအထိ တစ်ဖက်သားအား အောင်ပွဲခံခြင်းဖြင့် လှုံ့ဆော်ပေးသော အငြင်းအခုံကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည် ရေရှည်တွင် အရေးမပါတော့ဘဲ ၎င်းတို့ကို လုံးဝမမှတ်မိနိုင်သောကြောင့် လူသည် မသက်ဆိုင်သောအရာများကို ရိုးရှင်းစွာ လွှတ်ထားနိုင်သည်။

10. အနာဂတ်

အနာဂတ်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းသည် လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ဦးတည်လုပ်ဆောင်ရန် ယေဘုယျအစီအစဉ်နှင့် ရည်မှန်းချက်များထားရှိရန်မှာ အားလုံးအဆင်ပြေသော်လည်း အနာဂတ်ကို အလွန်အကျွံ စိတ်ပူပြီး လက်ရှိအခိုက်အတန့်၏ ပျော်ရွှင်မှုကို သင့်ကိုယ်သင် ငြင်းဆိုရန်မှာ “အကျိုး” မဟုတ်ပါ။

2023 ခုနှစ်အတွက် Maguy Farah ၏ ဇာတာခန့်မှန်းချက်