1- ရောင်နေသော ဂလင်းများပေါ်တွင် ရေနွေးပူပူကို ဖိထားပါ။

2- ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများကို နေ့စဉ်ပုံမှန်စားပေးခြင်းဖြင့် ဂလင်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းကာ ပုံမှန်အရွယ်အစားသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန်အတွက် အာဟာရတန်ဖိုးများမြင့်မားစွာ စားသုံးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားစနစ်မှ ပိုးမွှားများကို သေစေနိုင်သည်။ ခဏလေးပါ။

၃- ပန်းသီး လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ကို နေ့စဉ်စားပါ၊ ပန်းသီးဖျော်ရည် အချိုမှ မိုပန်ကို သောက်ပါ၊ ပန်းသီးအခွံကို အခြောက်ခံကာ ပြုတ်ပြီး တစ်ခွက် နေ့စဉ် သောက်ပါ။

4- ပျားရည်ဖြင့် ချိုမြိန်သော ရေချိုဖျော်ရည်ကို နေ့စဉ် သုံးခွက်သောက်ပါ။ မုန်လာဥနီဖျော်ရည် နှစ်ခွက်စားပြီး မုန်လာဥနီက ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေပြီး ရောဂါပိုးတွေကို ကုသဖို့ ဂလင်းတွေကို အားကောင်းစေပါတယ်။

5- ပဲနံ့သာစေ့ဖြင့်သော်လည်းကောင်း မုန့်ညက်တစ်စေ့ကို ရေတွင်ရောစပ်၍ မုန့်ညက်ကျယ်သော ဂလင်းပေါ်တွင် တင်ကာ ပိတ်စတစ်ထည်ဖြင့် ပတ်ကာ တစ်နေ့လုံး ထားလိုက်ပါ။ .တစ်နေ့..

6- လတ်ဆတ်သော အစိမ်းရောင် စပျစ်သီးကို အစေ့များ စားသုံးခြင်း၊ စပျစ်သီးနီ သည် ဂလင်းများ ရောင်ရမ်းခြင်းကို တစ်ကြိမ် နှင့် အလုံးစုံ ကုသပေးသည်။

7- Benzoin အပင်၏ အမြစ်များကို အရွက်နှင့် ကြိတ်ပြီး သံလွင်ဆီ ပမာဏဖြင့် ရောနယ်ပြီး ရောင်နေသော နေရာတွင် ထားပေးပါ။

အခြားအကြောင်းအရာများ-

ရောဂါများသည် အစားအသောက် မကောင်းရုံသာမက...

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها