ခန္ဓာကိုယ်တွင်း စွမ်းအင်ကို နိုးကြားလာစေရန်နှင့် တွန်းအားများကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ဤ 5 မိနစ်စာ လေ့ကျင့်ခန်းကို လက်ဖြင့် ပြုလုပ်ပါ။

Jin Shin Jyutsu သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ စွမ်းအင်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် အထိအတွေ့ကို အသုံးပြုသည့် ရှေးဟောင်း ဂျပန်အနုပညာ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်လက်ရှိ စွမ်းအင်လမ်းကြောင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်စွမ်းအင်နှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းညှိရန် ၎င်းကို သင်ကိုယ်တိုင် လေ့ကျင့်နိုင်သည်။

Markey Cancer Center မှ လူနာများအား လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် လူနာများသည် session တစ်ခုစီပြီးနောက် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပျို့အန်ခြင်း အပါအဝင် အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများကို ခံစားခဲ့ရသည်။

ဤသည်မှာ အဖွင့်လမ်းကြောင်းများတွင် လက်ချောင်းများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များဖြစ်သည်။

စိတ်ခံစားမှု/သဘောထားများ- စိုးရိမ်စိတ်၊ ဖိစီးမှု၊ တင်းမာမှု။

အင်္ဂါများ: အစာအိမ်၊ သရက်ရွက်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ - ဗိုက်နာခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အရေပြားပြဿနာများ၊ အာရုံကြောများ။

စိတ်ခံစားမှု/သဘောထားများ- ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှု၊ စိတ်ပျက်မှု။

အင်္ဂါများ : ကျောက်ကပ်၊ ဆီးလမ်းကြောင်း။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ- အစာခြေပြဿနာများ၊ လက်ကောက်ဝတ်တွင် ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း၊ တံတောင်ဆစ်၊ လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်း၊ ကြွက်သားနှင့် ခါးနာခြင်း၊ သွား/သွားဖုံးပြဿနာများ၊ စွဲလမ်းခြင်း။

စိတ်ခံစားမှု/သဘောထားများ- ဒေါသထွက်ခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း၊ ဆုံးဖြတ်ချက်မချနိုင်ခြင်း။

ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ: အသည်း၊ သည်းခြေအိတ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ- အမြင်အာရုံပြဿနာများ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ နဖူးခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ရာသီလာခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုပြဿနာများ။

စိတ်ခံစားမှု/သဘောထားများ- ဝမ်းနည်းမှု၊ ငြင်းပယ်မှုကို ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိုးရိမ်မှု၊ အဆိုးမြင်မှု။

အင်္ဂါများ- အဆုတ်၊ အူမကြီး။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ- အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ (ပန်းနာရင်ကျပ်)၊ နားတွင်မြည်ခြင်း၊ အရေပြားပြဿနာများ။

စိတ်ခံစားမှု/သဘောထားများ- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ မလုံလောက်မှု ခံစားချက်များ၊ မလုံခြုံမှု၊ မလိုမုန်းထားမှု၊ အာရုံကြောများ။

အင်္ဂါများ- နှလုံး၊ အူသိမ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ- အရိုး သို့မဟုတ် အာရုံကြောပြဿနာများ၊ နှလုံးပြဿနာများ၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ လေပွခြင်း။

အခြားအကြောင်းအရာများ- 

မင်းကို အသိဉာဏ်ရှိရှိ လျစ်လျူရှုတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ မင်းဘယ်လိုဆက်ဆံမလဲ။

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها