လမ်းလျှောက်နေစဉ် အစာစားခြင်းက သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိခိုက်စေပါသလား။

 အမျိုးသမီး 60 တို့အား မတူညီသော လှုပ်ရှားမှု သုံးခုလုပ်စဉ် သို့မဟုတ် ကားလမ်းလျှောက်ရင်း အစာစားရန် ဆေးပြားများ ပေးခဲ့သည်။ ထို့နောက် ချောကလက်အပါအဝင် အဆာပြေစားရန် အဆာပြေ အစုံအလင်ကို မေးခွန်းလွှာဖြည့်ခိုင်းသည်။ လေ့လာမှုအရ အစားအသောက်စားသူများသည် လမ်းလျှောက်ပါက ချောကလက်ငါးဆ ပိုစားကြသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

"လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆာလောင်မှုအပေါ် အစာစားခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထိခိုက်စေသည့် ပြင်းထန်သော အာရုံပျံ့လွင့်မှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။" "ဘာလို့လဲဆို​တော့ လမ်း​လျှောက်​တာ​တောင်​ ​နောက်​ပိုင်းမှာ အစားလွန်​​နေတာ​တွေကို ဆုလာဘ်​တစ်​ခုအဖြစ်​ မျှတ​စေမယ့်​ ​လေ့ကျင့်​ခန်းတစ်​ခုအဖြစ်​ မြင်​ရပါတယ်​။"

ဒါဆို ကီလိုကျဖို့ အထောက်အကူပြုဖို့ နေ့လယ်စာ စားဖို့ စားပွဲမှာ သွားစားမလား? ကံမကောင်းစွာပဲ၊ အီးမေးလ်တွေကို နှိပ်ရင် သင့်စိတ်က အာရုံပြန်မလွဲနိုင်တာကြောင့် ဒါဟာ အလွန်ဆိုးရွားတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အမှန်တော့၊ အစားအသောက်ကိုယ်တိုင်က အာရုံပြောင်းစေတဲ့အရာ (တီဗီကြည့်တာမျိုး) က နောက်ပိုင်းမှာ အစားစားဖို့ အလားအလာများပါတယ်။

ထို့ကြောင့် သင်နေ့လည်စာစားချိန်၌ နောက်တစ်ကြိမ် ပန်းခြံသို့ထွက်ကာ အစားအသောက်ကို နှစ်သက်စွာစားရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။