ရက်စွဲတင်လဲရည်ကို စားရန် အကြောင်းပြချက်ကောင်း

1- Date molasses သည် pectin ပါ၀င်သောကြောင့် သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးပြီး သွေးကြောကျဉ်းခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

2- ရက်စွဲတင်လဲရည်သည် အူမကြီးကင်ဆာကိုကာကွယ်ပေးကာ လိပ်ခေါင်းရောဂါကိုကာကွယ်ပေးကာ သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်းကို လျော့နည်းစေကာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်၊ မီးဖွားခြင်း နှင့် puerperium ၏အဆင့်များကို လွယ်ကူချောမွေ့စေပါသည်။

၃- ရက်စွဲတင်လဲရည်တွင် ဖလိုရင်းပါဝင်သောကြောင့် သွားပိုးစားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း။

4- Date molasses တွင် ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင် C တို့ ပါဝင်သောကြောင့် အဆိပ်အတောက်များကို ကာကွယ်ပေးသည်။

5- Date molasses တွင် သံဓာတ်၊ ကြေးနီနှင့် ဗီတာမင် B2 ပါဝင်သောကြောင့် သွေးအားနည်းခြင်းကို ကုသပေးသည်။

6- Date molasses တွင် ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်နှင့် ဗီတာမင် B တို့ ပါဝင်သောကြောင့် အရိုးအဆစ်နှင့် အရိုးပွခြင်းကို ကုသပေးသည်။

7- Date molasses သည် ပိုတက်စီယမ် ပါဝင်သောကြောင့် အစာစားချင်စိတ် ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှုဖြစ်သည်။

၈- ယနေ့အထိ တင်လဲရည်တွင် မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ကြေးနီတို့ ပါဝင်သောကြောင့် အထွေထွေအားနည်းခြင်းနှင့် နှလုံးတုန်ခြင်းတို့ကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

၉-ရက်စွဲတင်လဲရည်မှာ ဘိုရွန်ပါဝင်တာကြောင့် ဒူလာနဲ့ ဦးနှောက်ကင်ဆာကို ကုသပေးပါတယ်။

10- ရက်စွဲတင်လဲရည်တွင် ဆီလီနီယမ်ပါဝင်သောကြောင့် ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်သည်ဟု ယူဆကြပါသည်။

11- Date molasses တွင် ကလိုရင်း၊ ဆိုဒီယမ်နှင့် ပိုတက်စီယမ်တို့ ပါဝင်သောကြောင့် အစာအိမ်အတွင်းရှိ အချဉ်ဓာတ်ကို ကုသပေးသည်။

12- Dates molasses သည် ဗီတာမင် A ပါ၀င်သောကြောင့် အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ မျက်ကြည်လွှာခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ညဘက်မျက်စိကွယ်ခြင်းအတွက် ကုသခြင်းဖြစ်သည်ဟု ယူဆပါသည်။

13- Date molasses တွင် ဗီတာမင် B1 ပါဝင်သောကြောင့် အာရုံကြောအစာခြေစနစ်ဆိုင်ရာရောဂါများကို ကုသပေးသည်။

၁၄- တင်လဲရည်တွင် ဗီတာမင် B14 ပါဝင်သောကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ မျက်စိညောင်းခြင်း၊ ခံတွင်းအမြှေးပါးများ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နှုတ်ခမ်းရောင်ခြင်းတို့ကို ကုသပေးသည်။

15- Date molasses သည် niacin ပါ၀င်သောကြောင့် အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသခြင်းဖြစ်ပါသည်။