အမြဲတမ်းကိုယ်အလေးချိန်တက်စေသော အစားအစာများ

အမြဲတမ်းကိုယ်အလေးချိန်တက်စေသော အစားအစာများ

သုတေသီများသည် အဝလွန်ခြင်းမရှိသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 82 ဦးကို လိုက်ကြည့်ကာ အဖွင့်ဘူဖေးတွင် ၎င်းတို့ရွေးချယ်သည့်အရာကို အမှတ်ပေးပြီးနောက် တစ်နှစ်အကြာတွင် ၎င်းတို့နှင့်အတူ မှည့်လွန်သည်ဟု ယူဆသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်သူများသည် ခန္ဓာကိုယ်အဆီပိုများလာနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်သူတွေနဲ့ ယှဉ်ရင် ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာမယ်။

အရသာခံနိုင်သော အစားအစာများတွင် ကယ်လိုရီများသော ပမာဏ၊ ရိုးရှင်းသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ သကြားနှင့် အဆီများအပြင် ဆိုဒီယမ်နှင့် အမျှင်ဓာတ် နည်းပါးသော ပမာဏများ ပါဝင်ကြောင်း Appetite ဂျာနယ်တွင် လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုအရ သိရသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ဤအစားအစာများသည် အလွန်လျင်မြန်စွာ ချေဖျက်နိုင်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် ပြည့်ဝမှုဆိုင်ရာ အချက်ပြမှုများကို ဦးနှောက်သို့ပေးပို့ရန် အချိန်ပိုကြာသောကြောင့် ဤအကြောင်းကြောင့် အရသာရှိသော အစားအစာကို စားသုံးရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေနိုင်ကြောင်း သတိပြုမိကြောင်း လေ့လာမှု၏ ဦးဆောင်ရေးသားသူ Terra Fazzino မှ ရှင်းပြခဲ့သည်။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် ဆိုဒီယမ်များသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်သူများသည် အဝလွန်နိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း Fazino မှ ပြောကြားခဲ့သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေသော အစားအစာများ

ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေသော ဤအစားအစာများ၏ ဥပမာများတွင် ဝက်အူချောင်းများနှင့် အခြားပြုပြင်ထားသော အသားများ၊ မုန့်နှင့် ပေါင်မုန့်ဖြူများ၊ ဘရောင်နီနှင့် ကွတ်ကီးကဲ့သို့သော သကြားလုံးများ၊ အငန်ရှိသော သရေစာများ ပါဝင်သည်။

Fazino က အဆိုပါ အစားအစာများသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖြစ်စေပြီး အစာပိုစားခြင်းသို့ ဦးတည်စေကာ ကယ်လိုရီပိုစားခြင်းကို ဆိုလိုကြောင်း ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။

သို့သော် ထိုအစားအစာများကို မျှတစွာစားခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အဝလွန်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းအန္တရာယ်ကို မဖြစ်စေကြောင်း လေ့လာမှုက မှတ်သားထားပြီး ရွေးချယ်မှုကြား မျှတမှုရရှိရန် ဖြစ်နိုင်ကြောင်း မှတ်သားထားသည်။

အခြားအကြောင်းအရာများ- 

လမ်းခွဲပြီးမှ ပြန်လာတဲ့ ချစ်သူနဲ့ ဘယ်လို ဆက်ဆံမလဲ။

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج