ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေပြီး ရောဂါများကို ဖျက်စီးရန် အစွမ်းထက်ဆုံး အစားအစာ ၇ မျိုး

ဆောင်းရာသီတွင် ရောဂါများ ပေါများလာပြီး ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအား ကျဆင်းလာပါသည်။ အောက်ပါတို့သည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေပြီး သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် သင့်မိသားစု၏ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော အစွမ်းထက်ဆုံး အစားအစာ ၇ မျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

သလဲသီး

ကြက်သွန်ဖြူ

ကြက်သွန်နီ

လက်ဖက်စိမ်း

oats

ဘူးသီး

ဘရိုကိုလီ