ရောဂါများစွာအတွက် မှော်ဆေးသောက်ပါ။
ရောဂါများစွာအတွက် မှော်ဆေးသောက်ပါ။
နနွင်းနို့ ဖြစ်ပါသည်- နနွင်းနှင့် နို့တွင် ဘက်တီးရီးယား ဆန့်ကျင်ရေး၊ ဗိုင်းရပ်စ် တိုက်ဖျက်ရေး၊ မှိုသတ်ဆေး၊ ရောင်ရမ်းမှု တိုက်ဖျက်ရေး၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုနှင့် ကင်ဆာ ဆန့်ကျင် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။ နနွင်းမှာ ပရိုတင်း၊ အမျှင်ဓာတ်၊ နီကိုတင်းနစ်အက်ဆစ်၊ ဗီတာမင် C၊ E၊ K၊ ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ကြေးနီ၊ သံဓာတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ ဇင့်တို့ ပါဝင်တာကြောင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ကုသပေးနိုင်တဲ့အပြင် ဇွန်းတစ်ဝက်စာ ဇွန်းတစ်ဝက်လောက်ထည့်ရုံပါပဲ။ နနွင်းကို နေ့စဉ် နွားနို့တစ်ခွက်၊ မနက်ခင်း ဒါမှမဟုတ် အိပ်ယာမဝင်ခင်မှာ ဖျော်ပြီး ဖီးလိမ်းပေးပါ။ပေးအပ်သောအကျိုးကျေးဇူးများ
နနွင်းနို့၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
1.Analgesic နှင့် anti-inflammatory
နနွင်းနို့သည် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းများကို ကုသရာတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုပါသည်။ အနာများအတွက် သဘာဝပိုးသတ်ဆေးနှင့် ပိုးသတ်ဆေးလည်းဖြစ်ပြီး သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေပါသည်။
2. ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အအေးမိခြင်းကို ကုသပေးသည်။
နနွင်းသည် ၎င်း၏ ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လူသိများပြီး ၎င်းသည် လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အအေးမိခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းတို့ကို သက်သာစေပြီး ၎င်းအတွက် အကောင်းဆုံး ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။
3. Rheumatology
နနွင်းနို့ကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် မနက်ခင်း နိုးထမှုကို သက်သာစေပြီး၊ ဒူလာ၊ အဆစ်အမြစ်များ ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။
4. အသားအရေထိန်းသိမ်းပါ။
နနွင်းနို့ကို မနက်အိပ်ရာမ၀င်ခင် သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် သွေးကို သန့်စင်စေပြီး အသားအရေကို ကြည်လင်ဝင်းပစေပါတယ်။ နနွင်းကို မျက်နှာပေါ်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ချောမွေ့စေပြီး အနီကွက်များနှင့် အစက်အပြောက်များကို လျော့နည်းစေပါသည်။
5. ကင်ဆာကို ကုသသည်။
ရင်သား၊ အူမကြီး၊ အရေပြား၊ အဆုတ်နှင့် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာတို့ကို ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ကာကွယ်ပေးသည်။
6. အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ
၎င်း၏ antibacterial ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကုသမှုတွင်ကျယ်ပြန့်အသုံးပြုသည်။
7. အရိုးကျန်းမာရေး
နနွင်းဟာ ကယ်လ်စီယမ် အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခု ဖြစ်တာကြောင့် အရိုးတွေကို သန်မာစေပြီး လုံလောက်တဲ့ ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ်ကို ထောက်ပံ့ပေးတာကြောင့် သန်မာပြီး ကျန်းမာစေဖို့အတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။
၈။ သွေးကို သန့်စင်စေတယ်။
နနွင်းနို့သည် သွေးကိုသန့်စင်စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ကောင်းမွန်ပြီး ထိရောက်သော အိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။