ခြောက်နာရီအောက်သာ အိပ်တာက အမျိုးသမီးတွေမှာ angina pectoris ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။

မကြာသေးမီက အမေရိကန် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ တစ်ညလျှင် အိပ်ချိန် ၆ နာရီထက် ပိုမအိပ်သော အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏ angina pectoris ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

ဤလေ့လာမှုကို အသက်ခြောက်ဆယ်ကျော်နှင့် တည်ငြိမ်သောနှလုံးရောဂါရှိသူ လိင်နှစ်မျိုးလုံးတွင် ပါဝင်သူ 700 ကို ကောက်ယူခဲ့သည်။

"Al Arabiya ဝက်ဘ်ဆိုက်။ Net” လေ့လာမှုတွင် ပါဝင်သူများအား ၎င်းတို့၏ အိပ်ချိန်သဘောသဘာဝနှင့် အိပ်ချိန်နာရီများကို မှတ်တမ်းတင်ရန် တောင်းဆိုခဲ့သည့် လေ့လာမှုတွင် 5 နှစ်ကြာမြင့်ခဲ့ပြီး ၎င်းအပြင် ရောဂါပိုးများနှင့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို သိရှိရန် လိုအပ်သော သွေးစစ်ဆေးမှုများကိုလည်း ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ။

အိပ်ရေးမဝသော အမျိုးသမီးများတွင် ၆ နာရီထက်ပို၍ အိပ်မပျော်သော အမျိုးသမီးများတွင် ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဓာတ်များ မြင့်တက်လာပြီး အမျိုးသမီးများတွင် အဆိုပါဓာတ်များ တိုးပွားနှုန်းသည် အမျိုးသားများထက် ၂ ဒသမ ၅ ဆ ပိုများကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ထူးခြားချက်မှာ လူနေမှုပုံစံ၊ နေထိုင်ရာနေရာနှင့် အခြားကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်များကဲ့သို့သော အခြားအကြောင်းရင်းများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးနောက် အမျိုးသမီးများအပေါ် ညံ့ဖျင်းသောအိပ်စက်ခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အမျိုးသားများထက် ပိုမိုပြင်းထန်ကြောင်း ထင်ရှားသည်။

သုတေသီများက သွေးဆုံးပြီးနောက် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည့် အီစထရိုဂျင်သည် အမျိုးသမီးဟော်မုန်း နည်းပါးခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာကြောင်း၊ အီစထရိုဂျင်သည် နှလုံးရောဂါကို ကာကွယ်ပေးကာ အမျိုးသားဟော်မုန်း “တက်စတိုစတီရုန်း” သည် လျော့ပါးသက်သာစေနိုင်သည်ဟု သုတေသီများက ရှင်းပြခဲ့သည်။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၏ဆိုးကျိုးများ။

သုတေသီများက အိပ်ရေးမဝခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များ၏ ဆက်နွယ်မှုကို သိရှိထားသော်လည်း နှလုံးရောဂါနှင့် သွေးလွှတ်ကြောဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများကို သိရှိထားသော်လည်း ၎င်းတို့အပေါ် အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် မျှော်လင့်ထားသည်ထက် ပိုမိုမြင့်မားသည်ဟု ဆိုသည်။

ယခင်လေ့လာမှုများစွာအရ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း လွန်ခဲ့သည့်လများက ထုတ်ပြန်ခဲ့သည့် ဗြိတိန်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ တစ်ပတ်လျှင် ၆ နာရီအောက် အိပ်ရေးပျက်ခြင်းက ၎င်းတို့အပါအဝင် အရာဝတ္ထု ၇၀၀ ခန့်၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ အိပ်ရေးဝဝနိုးစက်ဝန်းနှင့် မြင့်တက်လာသည်။ခန္ဓာကိုယ်၏ တုံ့ပြန်မှုသည် အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို တိုးမြင့်စေပါသည်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ သွေးလွှတ်ကြောတင်းမာမှုနှင့် မကောင်းသောအစားအသောက်များတွင် ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်သည် ၎င်း၏ထိရောက်မှုကို တိုးမြင့်စေပြီး ဖော်ပြထားသောအချက်များ၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်သည့်နည်းလမ်းအဖြစ် စတင်သော်လည်း အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေသော ပစ္စည်းများထုတ်လုပ်မှုဖြင့် အဆုံးသတ်သည် နှလုံးကို အစာကျွေးသော သွေးကြောများ နှင့် အဆိုပါ သွေးကြောများ ကျဉ်းမြောင်းခြင်း နှင့် မာကျောခြင်း ကို ဖြစ်စေသော အရာများ စုဆောင်းခြင်းကို တိုးပွားစေပါသည်။