ဒီရောဂါလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုက သင့်မှာ သွေးခဲနေတယ်လို့ သတိပြုပါ။

အိန္ဒိယဝဘ်ဆိုဒ် "Bold Sky" မှထုတ်ဝေသောအစီရင်ခံစာတစ်ခုတွင်သွေးခဲသည်လေဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်ဟုဖော်ပြခဲ့သည်၊ ထို့ကြောင့်အောက်ပါအပါအ ၀ င်ခန္ဓာကိုယ်တွင်သွေးခဲခြင်း၏သက်သေအထောက်အထားဖြစ်သည့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်ပေါ်လာသည့်လက္ခဏာ 6 ခုရှိသည်။

1. နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်တက်ခြင်း ခံစားရခြင်း-

နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်တက်ခြင်းတို့သည် သွေးခဲခြင်း၏ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

2. မရှင်းပြနိုင်သော ချောင်းဆိုးခြင်း-

လေဖြတ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုမှာ သင်၏ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် အသက်ရှုနှုန်းကို စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်ပြီး သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်း တိုင်ပင်သင့်သည်။

3. အသက်ရှုကြပ်ခြင်း-

အဆုတ်တွင် သွေးခဲခြင်း၏ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုမှာ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း စသည့် လက္ခဏာများကို စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

4. အသက်ပြင်းပြင်းရှူသောအခါ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊

ဤသည်မှာ သွေးခဲခြင်း၏ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး သတိထားသင့်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။

5. အရေပြားပေါ်တွင် အနီရောင်အစင်းကြောင်းများ ပေါ်လာသည်။

သွေးပြန်ကြောတစ်လျှောက်တွင် အနီရောင်အစင်းကြောင်းများ ပေါ်လာနိုင်ပြီး၊ ဤအခြေအနေတွင် သွေးပြန်ကြောများသည် ပုံမှန်မဟုတ်ဟု ယူဆကာ ယင်းအတွက် ချက်ချင်းအကူအညီရယူသင့်သည်။

6. ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း၊

ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေပြီး အရေးပါသော အင်္ဂါများထံ အောက်ဆီဂျင် လွှဲပြောင်းခြင်းကို တားဆီးပေးသောကြောင့် ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်သည်ဟု သိရှိရပါသည်။