Neuritis ကုသနည်းအချို့

1 - စမုန်ဖြူအပွင့်ကို ပျားရည်နဲ့ရောပြီး တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် ပြုတ်ပြီး သောက်ပါ။

2- ငှက်ပျောသီးစားခြင်းက အာရုံကြောရောဂါကို ကုသရာမှာ အသုံးဝင်ပါတယ်။

3- ငရုတ်ကောင်းပူပူတွင် အာရုံကြောဆိုင်ရာ နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည့် Casein ပါ၀င်ပြီး အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ ထုတ်ပေးရန်နှင့် အာရုံကြောများ ရောင်ရမ်းမှုနှုန်းကို လျှော့ချပေးသည်။

4 - Mint : အာရုံကြောများကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ကာကွယ်ပေးကာ ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေသည်။

5- ရှားစောင်းလက်ပတ် - ရောင်ရမ်းခြင်းကို ကုသရာတွင် အလွန်ထိရောက်စွာ အသုံးဝင်သော အစွမ်းထက် ဂုဏ်သတ္တိများစွာ ပါ၀င်ပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း နှင့် ထုံကျင်ခြင်းများကို ကာကွယ်ပေးပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေပါသည်။

6- အထူးသဖြင့် အပြေးလေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ပါ။

၇ - ခန္ဓာကိုယ်ကို မကုန်မခန်းစေဘဲ ထာဝရ အနားယူ အပန်းဖြေပါ။

8- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးခြင်းသည် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အာရုံကြောများ ရောင်ရမ်းခြင်းမှ ကင်းဝေးစေပါသည်။

၉- နာနတ်သီးနဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝတဲ့ တခြားအသီးအနှံတွေကို စားသုံးပေးပါ။

အခြားအကြောင်းအရာများ- 

မင်းကို အသိဉာဏ်ရှိရှိ လျစ်လျူရှုတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ မင်းဘယ်လိုဆက်ဆံမလဲ။

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها