Goji နှင့် ၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း လေ့လာပါ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်အဖြစ် သမိုင်းကြောင်းမှာ ရှေးခေတ်တရုတ်ပြည်မှဖြစ်သည်။ wolfberry ဟုလည်းလူသိများသည်၊ ၎င်းသည် ချိုပြီး ချဉ်သောအရသာရှိပြီး များသောအားဖြင့် စပျစ်သီးကဲ့သို့ ခြောက်သွေ့သောပုံစံဖြစ်သည်။
Goji berries သည် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည့် ဗီတာမင် C၊ သံဓာတ်၊ ဗီတာမင် A နှင့် ဇင့်၊

ဒါပေမယ့် သင့်အစားအသောက်ထဲမှာ goji မသုံးခင်မှာ သူ့ရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို ပြန်လည်သုံးသပ်သင့်ပါတယ်-

1. သင့်တွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် နည်းနေပါသည်။
2. သင့်တွင် သွေးပေါင်ချိန် နည်းနေပါသလား။
3. မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း (ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေနိုင်သည်)
4. အချို့သော အသီးအနှံများနှင့် ဓါတ်မတည့်ပါ။

Goji ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ခုခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး တုပ်ကွေးရောဂါကို ကာကွယ်ခြင်း

ပြင်းထန်သော ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့် တုပ်ကွေးကာကွယ်မှုတို့သည် နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေသည်။ Goji မှာပါတဲ့ ဗီတာမင်တွေက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် အထောက်အကူ

Goji သည် သေးငယ်သော စားသုံးမှုတွင် မြင့်မားသော အာဟာရစွမ်းအင် အစုအဝေး ရှိသည်။ ၎င်း၏ကြွယ်ဝသော၊ ချိုမြိန်သောအရသာ၊ ၎င်း၏မြင့်မားသောအမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှုနှင့်အတူ၊ သင်သည်ကျန်းမာစွာစားနေစဉ်တွင်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည့်အစားအစာ၏ထိပ်တွင်ရှိနေရန်ကူညီနိုင်သည်။ စပျစ်သီးကို သုံးမယ့်နည်းအတိုင်း ဒိန်ချဉ် ဒါမှမဟုတ် အသုပ်ထဲကို ထည့်ပါ။

မျက်လုံးနှင့် အရေပြားအတွက် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ

အထူးသဖြင့် goji တွင် antioxidants မြင့်မားသည်ကို လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ ဇီဇန်သင်း. Goji berries၊ saffron နှင့် paprika တို့ကို ၎င်းတို့၏တောက်ပသောအရောင်ကိုပေးစွမ်းသော zeaxanthin ဖြစ်သည်။
ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် မီးခိုးနှင့် ဓာတ်ရောင်ခြည်ကဲ့သို့သော ဒြပ်စင်များနှင့် ထိတွေ့သောအခါ ဆဲလ်များ အားနည်းသွားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

အခြားအကြောင်းအရာများ-

Danshen ... နှင့် ၎င်း၏ အရေးကြီးဆုံး ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း လေ့လာပါ။

hibiscus လက်ဖက်ရည်၏လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့်၎င်း၏အရေးကြီးဆုံးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုလေ့လာပါ။

သင်္ဘောသီးစေ့မှာ သိသင့်တဲ့ ကျန်းမာရေး လျှို့ဝှက်ချက် ရှိတယ်။

lanolin ဆိုတာ ဘာလဲ၊ သူ့ရဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။