သံပုရာရည်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

Sage သည် ကယ်လိုရီနည်းသော်လည်း၊ အထူးသဖြင့် ဗီတာမင် K သည် အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသည်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း (0.7 ဂရမ်) တွင် သင့်နေ့စဉ်လိုအပ်သော ဗီတာမင် K ၏ 10% ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဇင့်၊ ကြေးနီနှင့် ဗီတာမင် A၊ C နှင့် E အနည်းငယ်သာ ပါဝင်ပါသည်။

Sage ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း

Antioxidants ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချခြင်းအပါအဝင် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ဆက်စပ်ပေးပါသည်။

ခံတွင်းကျန်းမာရေး ပံ့ပိုးမှု-

၎င်းတွင် plaque ကြီးထွားမှုကို အားပေးသည့် ရောဂါပိုးမွှားများကို သေစေနိုင်သော ပိုးသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို လျှော့ချခြင်း-

Sage သည် အင်ဆူလင်၏ အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို တိုးမြင့်စေခြင်းဖြင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ကျဆင်းစေနိုင်သည်။

မှတ်ဉာဏ်နှင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးသည်-

မှတ်ဉာဏ်တွင်ပါဝင်သည့် acetylcholinesterase (ACH) ကျဆင်းမှုကိုလည်း ရပ်တန့်စေပါသည်။ ACH အဆင့်သည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအတွက် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုပါ၀င်သည်။

ကင်ဆာအချို့ကို ကာကွယ်ခြင်း

သုတေသနပြုချက်များအရ လိမ္မော်သီးသည် အချို့သော ကင်ဆာဆဲလ်များကို တိုက်ထုတ်နိုင်ကြောင်း ညွှန်ပြသည်။ ပါးစပ်၊ အူမကြီး၊ အသည်း၊ သားအိမ်ခေါင်း၊ ရင်သား၊ အရေပြားနှင့် ကျောက်ကပ်။

အခြားအကြောင်းအရာများ-

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် စပါးလင်၏လျှို့ဝှက်ချက်

စပါးလင်အကြောင်း..နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် အံ့သြဖွယ်ဂုဏ်သတ္တိများကို လေ့လာပါ။

ထိပ်တန်းဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်စေသော ဟင်းနုနွယ်၏ အကျိုးကျေးဇူး ၁၀

Rosemary ရဲ့ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။