ပြုပြင်ထားသော အသားများကို စားသုံးခြင်းသည် သေစေပါသည်။

ပြုပြင်ထားသောအသားများကို အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည် လူသားများ၏ သက်တမ်းကို လျော့ကျစေကာ လူ့ကျန်းမာရေးအတွက် ပြုပြင်ထားသောအသားများ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သက်သေအထောက်အထားအချို့ရှိသည်။ အသားများတွင် ယေဘုယျအားဖြင့် ကိုလက်စထရောနှင့် ပြည့်ဝဆီများ ကြွယ်ဝသောကြောင့် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်။ ပြုပြင်ထားသော အသားများကို ၎င်း၏ အရည်အသွေး၊ အရောင်နှင့် အရသာ မြှင့်တင်ရန် နိုက်ထရိတ်ဖြင့် ကုသပြီး ၎င်းသည် အူမကြီးနှင့် အစာအိမ်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် ကာစီနိုဂျင်များ ဖွဲ့စည်းမှုကို ဖြစ်စေသည်။

သွေးထဲတွင် ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides မြင့်မားခြင်းနှင့် သွေးကြောများ၏ နံရံများတွင် အကျုံးဝင်ခြင်းသည် နှလုံးကြွက်သားများ၏ သွေးကြောများ၊ သွေးကြောများ နှင့် ဦးနှောက်သွေးလွှတ်ကြောများ ဖြစ်သည့် atherosclerosis ကို ဖြစ်စေသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ အသားနှင့် အဆီ အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည် ရောဂါများစွာကို ဖြစ်စေကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနပြုချက်များအရ အများစုမှာ သွေးလွှတ်ကြောရောဂါများနှင့် နှလုံးရောဂါများဖြစ်ပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ အင်္ဂါအမျိုးမျိုးကို ထိခိုက်စေပြီး ယင်းအန္တရာယ်များ ပါဝင်သည်။

နှလုံးရောဂါ။

သွေးကြောအတွင်း သွေးခဲများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း။

- ဦးနှောက်သွေးလှည့်ပတ်မှု ပျက်ကွက်ခြင်းနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောများတွင် သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်ပြီး လေဖြတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သွေးတိုးရောဂါသည် နှလုံး၊ ဦးနှောက်နှင့် ကျောက်ကပ်အပေါ် သက်ရောက်မှုများရှိသည်။

အထူးသဖြင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းကြောင့် အဝလွန်ခြင်း ဖြစ်ပွားရခြင်း၏ အရေးအကြီးဆုံးမှာ ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဆဲလ်များ၏ အင်ဆူလင်သို့ အာရုံခံနိုင်မှုအား ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားခြင်း ဖြစ်သည်။

ပြုပြင်ထားတဲ့ အသားတွေကို သက်တမ်းတိုစေတဲ့အတွက် လတ်ဆတ်တဲ့အသားတွေနဲ့ အစားထိုးပြီး စည်သွတ်ဘူးတွေထက် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တာကြောင့် အလွန်အကျွံမစားသင့်ပါဘူး။