အရေးအကြောင်းတွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့ ပျားရည်သုံးမျက်နှာဖုံး

အရေးအကြောင်းတွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့ ပျားရည် မျက်နှာဖုံးသုံးမျိုး
အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သော ထုတ်ကုန်များကို စွဲလမ်းမှု သည် နှစ်ဆယ်ကျော်နှောင်းပိုင်းတွင် စတင်ခဲ့ပြီး အရေးအကြောင်းများ တိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှ တိုးလာသည်။

ဒါတွေကတော့ အိမ်မှာ စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ Mask အချို့ပါ။

ကြက်ဥအဖြူ၊ ပျားရည်နှင့် လက်ဖက်ပင်ဆီပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ကြက်ဥအဖြူနဲ့ ရောပြီး လက်ဖက်ပင်မရှိမဖြစ်ဆီ ၄-၅ စက်ကို ရောပြီး အရေးအကြောင်းကင်းတဲ့ အသားအရေအတွက် အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ မျက်နှာဖုံးတစ်ခုအဖြစ် ဖန်တီးလိုက်ပါ။

Mask ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ- ဤမျက်နှာဖုံးသည် ဝက်ခြံများကို လျော့ပါးစေပြီး အရေပြားအတွက် လိုအပ်သော အစိုဓာတ်ကို ပေးသည်။

ငှက်ပျောသီး၊ နို့နှင့် ပျားရည် ပထမဦးစွာ ငှက်ပျောသီးမှည့်တစ်လုံးကို အဖုအပိန့်များ ကင်းစင်အောင် ကြိတ်ချေပါ။ ထို့နောက် ဂျုံမှုန့် ၄ ဇွန်းနှင့် ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းတို့ကို ထည့်ပါ။ ငါးပိဖွဲ့စည်းရန်သူတို့ကိုရောမွှေပါ။ ဒယ်အိုးထဲမှာ မိနစ်အနည်းငယ်လောက် အပူပေးပြီး အရေပြားပေါ် လိမ်းပြီး 4 မိနစ်လောက်စောင့်ပြီး ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။

Mask ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ- ဤမျက်နှာဖုံးတွင်ရှိသော ဒိန်ချဉ်သည် အသားအရေကို အာဟာရဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီး ပျားရည်သည် အစိုဓာတ်ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ငှက်ပျောသီးသည် အထိရောက်ဆုံး အရေးအကြောင်းများကို ကုသခြင်းမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ပန်းသီး၊ ပျားရည်နှင့် နို့မှုန့်၊ပန်းသီးတစ်လုံးကိုယူပြီး ရေနဲ့ပြုတ်ပါ။ အအေးခံထားပါ၊ အစေ့များကို ဖယ်ကာ အစေ့များကို ထောင်းပြီး ကပ်ပေးပါ။ ပျားရည်နှင့် နို့မှုန့် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းစီ) ထည့်ပါ။ အရောအနှောကို မျက်နှာဖုံးအဖြစ် လိမ်းပြီး 15 မိနစ် ထားပါ။ ပြီးရင် ရေအေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။

Mask ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ- ပန်းသီးများသည် အရေပြားအတွက် အကျိုးပြုသော အာဟာရဓာတ်များ ပြည့်ဝနေပါသည်။ ဒါ့အပြင် antioxidant ဗီတာမင်တွေ အလွန်ကြွယ်ဝပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရေပြားပေါ်မှာ လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အရေးအကြောင်းတွေ ကင်းဝေးစေမှာပါ။