စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စေမယ့် အချက်ငါးချက်

Self-awareness- ကျွန်ုပ်တို့သည် အားနည်းပြီး အားကောင်းသောအရာများကို သိခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များနှင့် ခံစားချက်များကို သတိထားပါ။

မိမိကိုယ်ကို ထိန်းညှိခြင်း- တုံ့ပြန်မှုများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် အပျက်သဘောဆောင်သော ခံစားချက်များကြောင့် သက်ရောက်မှုမရှိစေဘဲ ၎င်းတို့နှင့် တုံ့ပြန်ပုံတို့ကို လျှော့ချနည်း

စိတ်အားထက်သန်မှု- အောင်မြင်သူတွေဟာ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ အမြဲမပြတ် စေ့ဆော်မှုရှိပါတယ်။

လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်- ဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှု၊ သတင်းစကားပေးပို့ခြင်း၏ထူးခြားသောနည်းလမ်းနှင့် ဆက်ဆံရေးအမျိုးအစားအမျိုးမျိုး

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ စာနာမှု- အခြားသူများအပေါ် ခံစားချက်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင် လူများကို ကူညီပေးခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ခံစားချက်များကို မျှဝေခြင်းအပါအဝင် ၎င်းတို့အား ဖြေရှင်းချက်ပေးခြင်း၊