ဤအဆင့်များဖြင့် သင့်စိတ်ကို အကောင်းမြင်တတ်စေရန် လေ့ကျင့်ပေးနိုင်သည်-

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်များသည် တက်ကြွလာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ထုတ်လုပ်မှု၊ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်မှုစွမ်းရည်များကို ဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေက အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေထက် ပိုပြီး သက်ရောက်မှု ရှိနိုင်လို့ပါ။

ဤဆောင်းပါးတွင် သတင်းကောင်းမှာ သင့်စိတ်ကို ပိုမိုအကောင်းမြင်လာအောင် လေ့ကျင့်ပေးနိုင်သည်မှာ-

မင်းရဲ့အတွေးတွေကို ကြည့်ပါ-

ပထမဆုံးစလုပ်ရမှာက 10 မိနစ်လောက်သာရှိရင်တောင် မင်းရဲ့အတွေးတွေကို ကြည့်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလေ့အကျင့်အချို့ကို တီထွင်ထားသောကြောင့်၊ သင့်တွင် အလားတူ အဆိုးမြင်အတွေးများ သင့်စိတ်ထဲသို့ ဝင်လာသည်ကို သင်သတိပြုမိပေမည်။ သင့်အား အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော အဆိုးမြင်အတွေးများကို သိပြီးသည်နှင့် ပြဿနာကို စတင်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

နေ့စဥ်အပြုသဘော သုံးခုကို ရှာပါ

အိပ်ရာမဝင်ခင် ဦးနှောက်ကို လေ့ကျင့်ပေးရပါမယ်။ သင့်တစ်နေ့တာကို တွေးပြီး အဲဒီနေ့က သင့်အတွက် ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ ကောင်းတဲ့ အချက်သုံးချက်ကို တွေးကြည့်ပါ။

ရင်းနှီးသူများကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ခံစားရသည်-

ကျေးဇူးတရားသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြသခြင်းက သင့်ကိုပိုပြီး အကောင်းမြင်စေနိုင်တယ်လို့ သုတေသနပြုချက်တွေအရ သိရပါတယ်။
အလုပ်ကြိုးစားမှုအတွက် ဝန်ထမ်း သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးကို ကျေးဇူးတင်ကြောင်း၊ တောင့်တသော သို့မဟုတ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဖော်ပြသည့် သူငယ်ချင်းထံ အီးမေးလ်ပေးပို့ခြင်းအထိ ဖြစ်နိုင်သည်။

အခြားသူများကိုကူညီပါ

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ကူညီတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေကို လည်ပတ်ပြီး သက်ဆိုင်ရာကိစ္စတွေမှာ ကူညီတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကလေးတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပရဟိတလုပ်ငန်းတွေမှာ စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ပါ။

အပြုသဘောဆောင်တဲ့ လူတွေနဲ့ သင့်ကိုယ်သင် ဝန်းရံပါ။

ခံစားချက်များသည် ကူးစက်တတ်သောကြောင့်၊ သင့်အား လှုံ့ဆော်မှု၊ အားပေးမှု၊ လှုံ့ဆော်မှုပေးသော အပြုသဘောဆောင်သော လူများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ဝန်းရံထားလိုသည်မှာ အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။

မသိစိတ်ပြန်လည်လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် အတွင်းစိတ်ကုသခြင်း-

တခါတရံ ပိုအကောင်းမြင်နိုင်စေရန်အတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စွဲစွဲမြဲမြဲ စွဲမြဲနေခဲ့သော အတိတ်အပျက်သဘောအတွေ့အကြုံများကို ထုတ်ဖော်ပြသပြီး ၎င်းတို့ကို ထုတ်ဖော်ပြသရန် လိုအပ်ပါသည်။ Yoga နှင့် NLP ကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်အား ဤဒဏ်ရာများကို တွေ့ရှိပြီး ကုသရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်အား နောက်တစ်ကြိမ် စိတ်ထိခိုက်စရာအတွေ့အကြုံများကြုံလာသောအခါတွင် အသုံးပြုနိုင်သည့် ပိုမိုပံ့ပိုးပေးသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစနစ်ကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတစ်ခုလုပ်ဖို့ အချိန်ပေးပါ။

အပြုသဘောပိုဆောင်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုက သင်တကယ်ချစ်မြတ်နိုးတဲ့အရာအတွက် အချိန်ပေးပါ။ စာဖတ်တာ၊ ဟင်းချက်တာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက ဘာမဆိုဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အလုပ်များတဲ့အလုပ် ဒါမှမဟုတ် ဘဝရဲ့ဘီးတွေက သင့်ကိုချစ်ခြင်းကနေ ဝေးဝေးကို မရောက်ပါစေနဲ့။