ကလေးများတွင် အဝလွန်ခြင်းကို ကုသနည်းများ

၁- သကြားနှင့် အဆီများ အများအပြားပါဝင်သောကြောင့် ကလေးနေ့စဉ်စားသော ဘီစကွတ်ပမာဏကို လျှော့ချပြီး ၎င်းတို့သည် ကလေးကျန်းမာကြီးထွားမှုအတွက် အသုံးဝင်သော အစားအစာအဖြစ် မသတ်မှတ်ပါ။

XNUMX- ကလေးအတွက် အရေးကြီးဆုံး အာဟာရများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအားလုံး၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ရေများများသောက်ရန် နှိုးဆော်ထားသင့်ပြီး အချိုရည်များနှင့် အချိုရည်များကို ရှောင်ကြဉ်ရန်၊ ၎င်းတို့တွင် အဆီနှင့်သကြား အများအပြားပါဝင်ပါသည်။

XNUMX- အစာများကြားတွင် လတ်ဆတ်သော အသီးအနှံများကို စားရန် ကလေးအား နှိုးဆော်ခြင်းဖြင့် ကလေး၏ ဆာလောင်မှု ခံစားချက်ကို လျော့နည်းစေပါသည်။

XNUMX- အထူးသဖြင့် အဝလွန်သော ကလေးများအတွက် နေ့လယ်စာနှင့် ညစာ နှစ်မျိုးလုံးတွင် အစားအစာ ပမာဏကို ကန့်သတ်ထားသင့်သည်။

XNUMX- တီဗီ ၊ ဗီဒီယိုဂိမ်းများ ကြည့်ခြင်း နှင့် ကွန်ပြူတာ အသုံးပြုခြင်း တို့ကို လျှော့သင့်သည် ၊

XNUMX- အဝလွန်သောကလေးငယ်အား လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ရန် တွန်းအားပေးသင့်သည်။

XNUMX- အမြန်အစားအစာကို လျှော့စားပြီး အာလူးကင်နဲ့ ပြောင်းကို အာလူးကြော်တွေအစား ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ အစားထိုးစားပါ။

ကလေးများတွင် hyperactivity ကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်အဆင့်လေးဆင့်

ကလေးများတွင် ဝုန်းဒိုင်းကြဲခြင်းကို ကျော်လွှားရန် အကြံပြုချက်

အဝလွန်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အကျင့်ဆိုးများ

ကလေးများသည် အဘယ်ကြောင့် ဤမျှလောက် ရွေ့လျားနေကြသနည်း၊ ၎င်းတို့သည် စွမ်းအင်နှင့် လှုပ်ရှားမှုအားလုံးကို မည်သည့်နေရာမှ ရရှိကြသနည်း။

ကလေးငယ်များတွင် သွားကိုက်ခြင်းအတွက် သဘာဝဆေးနည်းများ