1- ကိုယ့်အတွက် အသက်မရှင်ရင် လောကကြီးက မင်းကို လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင် လမ်းညွှန်ပေးမှာ မဟုတ်ဘူး၊ လူတိုင်းက မင်းနဲ့ လုံးလုံးလျားလျား ဦးစားပေးကြတာ၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မချစ်ရင် တခြားသူတွေက မင်းကို ချစ်မှာမဟုတ်ဘူး။

၂- သင်ဖြစ်ချင်သည့်အတိုင်း သင့်ကိုယ်သင် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ (ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ကိုယ်ပိုင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပုံရိပ်ကို ဖန်တီးပါ)။

3- သင့်ဘဝအတွက် ကျေးဇူးသိတတ်ပြီး ကြွယ်ဝသောကဏ္ဍကို အာရုံစိုက်ပါ။

4- အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းဖို့ တရားထိုင်ချိန်ထက် ပိုနေပါ။

5- မင်းရဲ့အဆိုးမြင်ယုံကြည်ချက်တွေကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ၊ မင်းထင်မြင်ချက်နဲ့ မင်းယုံကြည်တဲ့အရာတွေကို ပုံဖော်လိုက်ပါ။

6- နှစ်တွေ ပိုကောင်းလာဖို့ မတောင်းဆိုပါနဲ့၊ သူတို့ထဲမှာ အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ပါ၊ ငါတို့က ပြောင်းလဲရမယ့်သူတွေပါ။

7- ခွင့်လွှတ်ပြီး အာဃာတကင်းပါစေ။

၈- ပြဿနာတွေကို ကျိန်ဆဲပြီး ကျိန်ဆဲခြင်းဖြင့် မဖြေရှင်းနိုင်ဘူးဆိုတာ သတိရပါ။

9- သင်၏တုံ့ပြန်မှုကိုထိန်းချုပ်ပါ။ ဒေါသသည် သင်သယ်ဆောင်လာသော စွမ်းအင်ကို အားနည်းစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

10- သင့်စိတ်ကို စီမံပါ၊ အရာများကို သင့်အမြင်ကို ပြောင်းလဲပါ၊ သင့်အတွေးများ၏ ကန့်သတ်ချက်များမှ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်ပါ။

အခြားအကြောင်းအရာများ- 

မင်းကို အသိဉာဏ်ရှိရှိ လျစ်လျူရှုတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ မင်းဘယ်လိုဆက်ဆံမလဲ။

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها