ပြီးပြည့်စုံတဲ့ တောက်ပတဲ့ အသားအရေအတွက် အကြံပြုချက် ၁၀

ကြည်လင် ကြည်လင်တဲ့ အသားအရေဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတာ မင်းသိပါသလား မင်းရဲ့နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းက မင်းရဲ့အရေပြားပြဿနာတွေအားလုံးကို တာဝန်ယူပေးတယ်ဆိုတာ မင်းသိလား။

ဒါကြောင့် ကြည်လင်တောက်ပတဲ့ အသားအရေကို ရရှိဖို့အတွက် သင့်အသားအရေကို မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ စီမံခန့်ခွဲဖို့ လိုအပ်ပါတယ်၊ ကြည်လင်တောက်ပတဲ့ အသားအရေကို ရရှိဖို့ အချက်ဆယ်ချက်ကို လိုက်နာလိုက်ကြရအောင်။

1- ဗီတာမင်စီကို အခြေခံ၍ တောက်ပစေခြင်း၊

ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝတဲ့ အသီးအနှံတွေဖြစ်တဲ့ လိမ္မော်သီး၊ အိန္ဒိယ သံပုရာသီးနဲ့ မုန်လာဥနီတို့လို ဗီတာမင်စီ ကြွယ်ဝတဲ့ အသီးအနှံတွေကို အတွင်းပိုင်းကနေ တောက်ပမှုကို ရောင်ပြန်ဟပ်ပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာအချို့... ၊ ၎င်းတို့ကို သင့်နေ့စဉ်စားသောက်မှုမှာ သေချာထည့်သွင်းပြီး ဖျော်ရည်ပုံစံနဲ့ စားသုံးပါ။ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို အသုပ်နှင့် အချိုပွဲ ပန်းကန်များတွင် ထည့်ပါ။

2- အသားအရေကို ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးခြင်း။

မနက်ခင်းကတည်းက အသားအရေကို ပြန်လည်အားဖြည့်ဖို့အတွက် အိပ်ရာကနိုးလာတဲ့အခါ ရေအေးနဲ့ဆေးချတာ ဒါမှမဟုတ် လန်းဆန်းစေဖို့အတွက် ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားရှိတဲ့ အပူရေဖြန်းဆေးနဲ့ ဖြန်းပေးပါ။ တူညီသော လန်းဆန်းစေသော အာနိသင်ကို ရရှိရန် ရေခဲတုံးများကို အရေပြားပေါ်တွင် ဖြတ်သန်းနိုင်သည်။

3- အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း

မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် အသားအရေ ကြည်လင်လာပါသည်။ ထို့ကြောင့် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် နူးညံ့သော Scrub ကို အသုံးပြု၍ စိုစွတ်သော အသားအရေကို စက်ဝိုင်းပုံ လှုပ်ရှားမှုဖြင့် လိမ်းပေးကာ ရေဖြင့် ကောင်းစွာ ဆေးကြောပေးကာ သင့်အသားအရေကို ပြန်လည် နုပျို တောက်ပလာစေပါသည်။

4- သင့်အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း။

အစိုဓာတ်မရှိသောအသားအရေကို ရေဓာတ်ချို့တဲ့သော ခန္ဓာကိုယ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ ခြောက်သွေ့သော အသားအရေသည် တောက်ပမှု ကင်းမဲ့သော အသားအရေ ဖြစ်သောကြောင့် သင့်အသားအရေ အမျိုးအစားနှင့် လိုက်ဖက်သော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို ရွေးချယ်၍ သန့်ရှင်းသော အသားအရေပေါ်တွင် နေ့စဉ် လိမ်းပေးသင့်ကြောင်း အကြံပြုအပ်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာ ရေဓါတ်နဲ့ တောက်ပတဲ့အရောင်။

5- Skin Mask များသည် အလှအပဆိုင်ရာ ဖြည့်စွက်စာ မဟုတ်ပါ ။

အချို့သောမျက်နှာဖုံးအမျိုးအစားများသည် "Radiance Masks" ဟုအမည်ပေးထားပြီး အရေပြားအတွင်းပိုင်းထိ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး မိနစ် 20 သာလိမ်းပါက တောက်ပလာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ် အဆိုပါ masks များထဲမှ တစ်ခုကို သေချာလိမ်းပြီး စျေးကွက်ထဲမှ အဆင်သင့်ရွေးချယ်ပါ သို့မဟုတ် မုန်လာဥနီနှစ်လုံးနှင့် ပျားရည်တစ်ဇွန်း ရောစပ်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်ပါ။

6- အမဲစက် အမြန်ဖြန်းပေးပါ။

အချို့သော tanning ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားများသည် သင့်အသားအရည်ကို အမြဲတောက်ပနေစေရန် သေချာစေနိုင်သည်။ သင့်အသားအရေကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် သန့်စင်ပြီးနောက် သင်လိမ်းထားသော tanning spray သို့မဟုတ် ပါးလွှာသော tanning ခရင်မ်ကို ရွေးချယ်ပြီး သင့်အရောင်အတုဖြစ်စေမည့် လိမ္မော်ရောင်အရောင်ခြယ်သည့် ဖော်မြူလာများဖြင့် လေးလံသော အသားအရောင်ခြယ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

7- အပြစ်အနာအဆာတွေကို ဖုံးကွယ်ထားပါ။

ညဘက် 8 နာရီခန့် အိပ်စက်ခြင်းက မျက်ကွင်းညိုခြင်းများကို တားဆီးပေးသော်လည်း အဆိုပါ စက်ဝိုင်းများ ဆက်လက်မြင်နေရပါက မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ တောက်ပသော အထိအတွေ့ကို ပေါင်းထည့်ရန် concealer ကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်လာပါသည်။ ထုတ်ကုန်ပမာဏအနည်းငယ်ကို မျက်လုံးအတွင်းထောင့်တွင် လိမ်းပြီး သဘာဝအတိုင်း တောက်ပသောအထိအတွေ့ကို ကောင်းစွာဖုံးကွယ်ထားရန် သေချာစေပါ။

8- ကြေးမှုန့်

နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုခြင်းက ချက်ချင်းလက်ငင်း တောက်ပမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဤအမှုန့်ကို ကြီးမားသော ဘရပ်ရှ်ဖြင့် လိမ်းပြီး နှာခေါင်း၊ ပါးပြင်နှင့် မေးစေ့ကဲ့သို့သော ထင်ရှားသောနေရာများသို့ နေရောင်ခြည်ဖြင့် တောက်ပသော ကြေးဝါရောင်ဖြင့် သင့်အသားအရေကို ပေါ်လွင်စေပါသည်။

9- သင့်အတွက် သင့်လျော်သော eye cream ကို ရွေးချယ်ပါ။

ဖောင်ဒေးရှင်း လိမ်းခြင်းသည် မွဲခြောက်နေသော အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေမည့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် သိပ်သည်းတဲ့ ဖောင်ဒေးရှင်းခရင်မ်၊ အရေးပါတဲ့ တောက်ပမှုကို ပေးစွမ်းတဲ့ BB ခရင်မ် ဒါမှမဟုတ် အပြစ်အနာအဆာတွေကို ပြုပြင်ပေးမယ့် CC ခရင်မ်တွေထဲမှာ သင့်အတွက် သင့်လျော်တဲ့ ဖော်မြူလာကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။

10. ပါးပြင်များသည် တောက်ပမှုကို ထင်ဟပ်စေသည်။

ပါးပြင်ထဲသို့ အရောင်အချို့ထည့်ခြင်းဖြင့် မျက်နှာကို ကြည်လင်လာစေသည် ထို့ကြောင့် လက်ချောင်းများဖြင့် ဖုံးကွယ်ထားသော သို့မဟုတ် စုတ်တံကြီးကြီးဖြင့် လိမ်းထားသော အမှုန့်ဖော်မြူလာဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ခရင်မ်အရိပ်များကို လစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ချက်ခြင်းတောက်ပစေရန် ပန်းရောင်၊ မက်မွန်သီး သို့မဟုတ် ရွှေရောင်အရိပ်များကို ရွေးချယ်ပါ။