မာလကာသီး.. နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အံ့သြဖွယ် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး ရှစ်မျိုး

မာလကာသီး.. နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အံ့သြဖွယ် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး ရှစ်မျိုး

မာလကာသီးသည် အမေရိကအလယ်ပိုင်းမှ ပေါက်ဖွားလာသော အပူပိုင်းအပင်များဖြစ်သည်။၎င်းတို့၏အသီးများသည် ဘဲဥပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီး အစိမ်းဖျော့ရောင် သို့မဟုတ် အဝါရောင်အခွံရှိပြီး စားသုံးနိုင်သောအစေ့များပါရှိသည်။ မာလကာရွက်ကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအဖြစ် လက်ဖက်နှင့် အရွက်ထုတ်ယူမှုကို အာဟာရဖြည့်စွက်စာအဖြစ်လည်း အသုံးပြုကြသည်။

မာလကာသီးမှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ၊ ဗီတာမင် C၊ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေ အံ့မခန်းကြွယ်ဝပါတယ်။ ဤထူးခြားသော အာဟာရဓာတ်များသည် ၎င်းတို့အား ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးသည်။

ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အပူပိုင်းသစ်သီး၏ အကျိုးကျေးဇူးကား အဘယ်နည်း။

1. သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးသည်။
2. နှလုံးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပါ။
3. ရာသီလာချိန် နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့ လက္ခဏာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။
4. ၎င်းသည် သင်၏ အစာခြေစနစ်ကို အကျိုးပြုသည်။
5.  ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေပါတယ်။
6. အရေပြားရောဂါတွေအတွက် ကောင်းပါတယ်။
7. ကယ်လိုရီနည်းသောအသီးအနှံသည် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောကြောင့် ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်အတွက် အထူးကောင်းမွန်သည်။
8. မာလကာသီးတွင် မြင့်မားသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုနှင့် ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားပေးသည်။