အလွန်အကျွံထိုင်ခြင်းနှင့် အနားယူခြင်းသည် ကင်ဆာဖြစ်စေသည်။

လှုပ်ရှားမှုသည် ကောင်းချီးတစ်ခုဟု ယုံကြည်ရသည်။ မကြာသေးမီက ဂျာမန်လေ့လာမှုတစ်ခုက နေ့စဉ်ရက်ဆက်ကြာကြာထိုင်ခြင်းက အူမကြီးကင်ဆာ အထူးသဖြင့် အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်လာစေကြောင်း အတည်ပြုခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့် အလုပ်တွင် နာရီပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် အိမ်တွင် ထိုင်နေသူများအတွက် နေ့စဉ် အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် သုတေသီများက အကြံပြုထားသည်။

လေ့လာမှုအား ဂျာမနီနိုင်ငံ Bavaria ပြည်နယ် Regensburg တက္ကသိုလ်မှ သုတေသီများက ပြုလုပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ရလဒ်များကို German "Science" မဂ္ဂဇင်း၏ ဝဘ်ဆိုဒ်တွင် လွှင့်တင်ခဲ့ပြီး လူလေးသန်းခန့် ပါဝင်ခဲ့သည်။ သုတေသီများသည် စစ်တမ်းတွင် ပါဝင်သူများကို နေ့စဉ်ထိုင်နေသည့် နာရီအရေအတွက်နှင့် ပတ်သက်သည့် မေးခွန်းများအပြင် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ဘဝ၏ အဆင့်အမျိုးမျိုးတွင် ဖြစ်ပွားခဲ့သော ရောဂါများအကြောင်း မေးမြန်းခဲ့သည်။

ရေရှည်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းသည် နှလုံးရောဂါသာမက ကင်ဆာကိုပါ ဖြစ်စေကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းနှင့် အာဟာရအမျိုးအစားများကဲ့သို့သော အခြားသောအကြောင်းအရင်းများအကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများက ပြောဆိုသော်လည်း လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းသည် ကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသည့် အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ၎င်းတို့က ယူဆကြသည်။

လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းနှင့် နာရီများစွာထိုင်ခြင်းတို့နှင့် တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်သည့် ကင်ဆာအမျိုးအစားများထဲတွင် အူမကြီးကင်ဆာသည် အများစုမှာ သေဆုံးသည်အထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒါကို ကျော်လွှားနိုင်ဖို့၊ အထူးသဖြင့် အလုပ်မှာ နာရီပေါင်းများစွာ ထိုင်နေတဲ့လူတွေအတွက် နေ့စဉ် အချိန်အတိုင်းအတာ တစ်ခုအထိ လမ်းလျှောက်ခြင်းလိုမျိုး သင့်လျော်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားဖို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက အကြံပြုထားပါတယ်။