စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဘယ်လိုရှောင်မလဲ။

စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်းဟူသည် ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးတစ်ယောက်အား ဒုက္ခရောက်စေမည့် လျှို့ဝှက်ထားသောရောဂါဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအမြင်ကို ပြောင်းလဲစေကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်မှုကို ဖယ်ရှားကာ အောင်မြင်သောလူတိုင်းကို မိမိကိုယ်တိုင်ပင် လျစ်လျူရှုထားသောလူတစ်ဦးဖြစ်လာစေပါသည်။ ယုံမှားဖွယ်မရှိပါ၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်၊ Salwa နှင့် ယနေ့ ပြန်လည်သုံးသပ်မည့် စိတ်ပျက်ခြင်းလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုကို သင်ခံစားရပါက၊ ဤတစ္ဆေသည် သင့်အား မမျိုမချမီ သင်နှင့်ဝေးဝေးတွင် ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

- ရှုံးနိမ့်မှာကို ကြောက်တယ်။
အပြစ်ရှိခြင်း- ဤခံစားချက်ကို သင်ခံစားရနိုင်ပြီး အသေးအဖွဲအရာတိုင်းအတွက် သင့်ကိုယ်သင် တာဝန်ခံနိုင်ပါစေ။
- ဝေဖန်မှု။
ခုခံကာကွယ်မှု- သင်သည် ဝေဖန်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ခံစစ်တွင် ထားရှိပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အား စွပ်စွဲမှုများ တိုးလာမည်ဖြစ်သည်။
လွတ်လပ်မှုမရှိခြင်း- သင့်မိသားစုနှင့် ခွဲထွက်ပြီး အနာဂတ်တွင် အလုပ်လုပ်ကိုင်ရန် သင်အခက်အခဲရှိနိုင်သည်။
- ရှက်တယ်။
သူတပါးစိတ်ကျေနပ်အောင်ကြိုးစားခြင်း- အခြားသူများ၏ဆန္ဒများကို မဆုံးရှုံးစေရန်အတွက် သင်အကုန်အကျခံပြီး အကောင်အထည်ဖော်ပါ။
ပြင်ပအသွင်အပြင်ကို လျစ်လျူရှုခြင်း။
သင်နေထိုင်ရာ၏အဖြစ်မှန်ကိုဖုံးကွယ်ရန် ခုခံကာကွယ်မှုယန္တရားအချို့ကို ရှာဖွေခြင်း-
(၁) အရွယ်ရောက်ပြီးသူများကို ပုန်ကန်ခြင်းနှင့် ခေါင်းမာခြင်း။
(၂) အလိုလိုနေရင်းနဲ့ လုံးဝဝေးကွာသွားတဲ့အထိ တခြားသူတွေရဲ့ ခံစားချက်တွေကို ဂရုစိုက်ဖို့ ကြိုးစားပါ။
(၃) အခြားသူများနှင့် အပျက်သဘောဆောင်သော ဆက်ဆံရေး။

မှတည်းဖြတ်သည်

Ryan Sheikh Mohammed