သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို ဝက်တုပ်ကွေးရောဂါမှ မည်သို့ကာကွယ်မည်နည်း။

1- ချောင်းဆိုး နှာချေတဲ့အခါ နှာခေါင်းနဲ့ ပါးစပ်ကို တစ်ရှူးနဲ့ အုပ်ပါ။

2- အသုံးပြုပြီးပါက တစ်ရှူးကို ချက်ချင်းစွန့်ပစ်ပါ။

၃- လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ ရေနဲ့ မကြာခဏ ဆေးပါ။

4- သင်နှင့်လူကြားတွင် အနည်းဆုံး တစ်မီတာအကွာအဝေးတွင်ထားပါ။

5- လက်ကို နမ်းပြီး လက်ဖြင့် ငြိမ်သက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

6- လက်မသန့်ရှင်းပါက မျက်လုံး သို့မဟုတ် နှာခေါင်းကို ကိုင်တွယ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

7- တုပ်ကွေးရောဂါခံစားရပါက အိမ်တွင် အနားယူပြီး လူထူထပ်သောနေရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

8- တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများခံစားရပါက သင့်ကိုယ်သင် လစ်လျူမရှုပါနှင့်