အဆိပ်ရှိတဲ့လူနဲ့ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို မင်းဘယ်လိုသိလဲ။

အဆိပ်ရှိတဲ့လူနဲ့ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို မင်းဘယ်လိုသိလဲ။

ဝတ္တရားများ ချမှတ် 

ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ခိုင်မာလာတဲ့အခါ တစ်ဖက်နဲ့ တစ်ဖက်က အခွင့်အရေးတွေကို အလိုအလျောက် ပြဌာန်းပြီး ငြင်းခုံမှုတွေက အစပြုပါတယ်။ဥပမာ- သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က သူ့သူငယ်ချင်းအရင်းကို သူမပါဘဲ လမ်းလျှောက်မသွားဖို့ တားမြစ်ထားတယ်၊ ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ရန် လုံလောက်သော အကြောင်းပြချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ချစ်သူသည် ခွဲခွာရခြင်းအကြောင်းရင်းဖြစ်စေသည့် ၎င်း၏ချစ်သူအား ယုတ္တိမတန်သော ဥပဒေများချမှတ်ထားသည်။

မျှော်လင့်ချက်ကို တိုးစေသည်။ 

တစ်ဖက်သားဆီကနေ အများကြီးမျှော်လင့်ထားတဲ့အခါ စိတ်ချလက်ချဖြစ်မှာ သေချာပါတယ်၊ လက်တွဲဖော်က လက်လွှတ်မခံချင်ပေမယ့် မျှော်လင့်ချက်တွေကို ချဲ့ထွင်ထားတဲ့အတွက် သင်စိတ်ပျက်သွားပါပြီ။

မတရားတဲ့ ဝေဖန်မှုတွေ၊ 

လူအများက သူတို့အတွက် ဆင်ခြေမပေးဘဲ အခြားသူများ၏ လုပ်ရပ်ကို ဝေဖန်ကြပြီး မိမိကိုယ်ကို လျစ်လျူရှုကာ အခြေအနေများကို ရှုထောင့်တစ်ခုမှ အကဲဖြတ်ကြပြီး ၎င်းတို့အတွက်သာဖြစ်သည်၊ "မင်းရဲ့ အစ်ကို ခုနစ်ဆယ်ကို အကြောင်းပြချက်ရှာပါ"

လေလံမပါဘဲ တောင်းဆိုပါ။ 

တစ်စုံတစ်ယောက်အား သင်မပူဇော်သော အရာတို့ကို မတောင်းနှင့်

လူတွေကို မင်းကို ဆက်ဆံစေချင်တဲ့ပုံစံနဲ့ ဆက်ဆံပြီး မင်းအတွက် လုပ်ပေးစေချင်တဲ့အရာကို ပေးပါ။

လူတစ်ဦးသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ၎င်း၏နှစ်သိမ့်မှုအတိုင်းအတာကို တိုင်းတာရမည်ဖြစ်ပြီး ဆက်ဆံရေးက သူ့ကိုယ်သူဖော်ပြနိုင်စေမည်ဆိုပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် မည်သူမျှ ဤလက္ခဏာများကို ရိပ်မိပြီး သူပါဝင်နေသည့်ဆက်ဆံရေးတွင် ၎င်း၏ကျေနပ်မှုနှင့် နှစ်သိမ့်မှုအတိုင်းအတာကို တိုင်းတာရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျပ်အတည်းများ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အဆိပ်သင့်သော ဆက်ဆံရေးများသည် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ခြိမ်းခြောက်လာသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

အဆိပ်သင့်သော ဆက်ဆံရေးတွင် နေထိုင်သူတစ်ဦးနှင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အထင်ရှားဆုံး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကား အဘယ်နည်း။

1. စိတ်ဖိစီးမှု။
2. ရင်းနှီးသော လူမှုရေးနှင့် မိသားစုဆက်ဆံရေး မရှိခြင်း။
3. အပြင်ပန်းအသွင်အပြင်ကို ဂရုမစိုက်ဘဲ စတိုင်လ် သို့မဟုတ် ဝတ်စားဆင်ယင်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲပါ။
4. အစားအစာကို လိုအပ်သည်ထက်ပို၍စားခြင်း သို့မဟုတ် အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းတို့ကြောင့် အစားအသောက်ချို့ယွင်းမှုတစ်မျိုးဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
5. သူတို့ကိုယ်တိုင်က သူစိမ်းလို့ ခံစားရတယ်။

2023 ခုနှစ်အတွက် Maguy Farah ၏ ဇာတာခန့်မှန်းချက်