အာရုံကြောတွေကို ငြိမ်သက်အောင် ဘယ်လိုကျင့်မလဲ။

 နက်နဲစွာ အသက်ရှုခြင်းက အောက်ဆီဂျင် ပြည့်ဝစေပြီး အရာအားလုံး အဆင်ပြေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို ပြောပြသည်။

 အသက်ရှုချိန်ပြီးနောက်၊ တင်းကျပ်သလိုခံစားရတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကို ပြီးပြည့်စုံစွာ ပြေလျော့စေဖို့အတွက် နှိပ်နယ်ပေးပါ။

 သင့်ကိုယ်သင် စကားပြောပုံပြောင်းပါ၊ သင့်ကိုယ်သင် ထင်မြင်လာသောအခါ အဆိုးမြင်သည့်ပုံစံဖြင့် မပြောပါနှင့်။

 ပစ္စုပ္ပန်မှာ နေပါ၊ အနာဂတ်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မနေပါနဲ့။

 သင်ဟာ အခြေအနေတစ်ခုမှာ ကြုံနေရပြီး ဒါဟာ ကမ္ဘာကြီးရဲ့အဆုံးသတ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ လွှတ်လိုက်ပါ။

 ပြီးပြည့်စုံဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မတောင်းဆိုပါနဲ့။