ဆံပင်သိပ်သည်းဆနှင့် ကျန်းမာကြီးထွားမှုကို ဂရုစိုက်ရန်

ဆံပင်သိပ်သည်းဆနှင့် ကျန်းမာကြီးထွားမှုကို ဂရုစိုက်ရန်

ညစ်ညမ်းမှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအသောက်များနှင့် မိုက်ခရိုပလတ်စတစ်များ၏ နေရာအနှံ့ ခြိမ်းခြောက်မှုများသည် အသက်အရွယ်မရွေး အရွယ်ရောက်ပြီးသူတိုင်း ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည့် ညစ်ညမ်းမှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအသောက်များ နှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူတိုင်း ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည့် ယနေ့ကမ္ဘာတွင် ဆံပင်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြီးထွားမှုနှင့်ပတ်သက်၍ အများစုက စိုးရိမ်နေကြသည်။

ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ဆံကေသာကို ကြီးထွားဖို့အတွက် သဘာဝနည်းလမ်းတွေကို အသုံးပြုခြင်းက အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဖြေရှင်းနည်းဖြစ်တယ်လို့ Times of India သတင်းစာက ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

ရှေးပဝေသဏီကတည်းက ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုခဲ့ကြတဲ့ နည်းစနစ်တွေကို အခြေခံထားတဲ့ သဘာဝနည်းလမ်းတွေကို အသုံးချပြီး နိုင်ငံအတော်များများမှာ လူမှုရေးနဲ့ ယဉ်ကျေးမှုအထည်အလိပ်တွေရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်တဲ့ သဘာဝနည်းလမ်းတွေကို ကျင့်သုံးဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ပြီးပြည့်စုံသော ကုသခြင်းကိုလည်း အာရုံစိုက်ပါ။

Henna၊ amla နှင့် ပဲနံ့သာ

ဆံကေသာထိန်းကိရိယာကို ဗောက်ထစေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသော henna နှင့် ဗောက်ထခြင်းကို သက်သာစေပြီး အရောင်ဖျော့ဖျော့နှင့် တောက်ပြောင်စေသော henna ၊ amla နှင့် fenugreek အမှုန့်များကဲ့သို့သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဆံသားကြီးထွားမှုဆိုင်ရာ ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ အထိရောက်ဆုံးဆံကေသာထိန်းသိမ်းမှုမျက်နှာဖုံးများထဲမှတစ်ခုပေါင်းစပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများသုံးမျိုး။

အစိတ်အပိုင်းသုံးမျိုးပါသော ဆံပင်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုအား amla အမှုန့် 5 ဇွန်း၊ henna 2 ဇွန်းနှင့် ပဲနံ့သာမှုန့် နှင့် ကြက်ဥအဖြူတစ်လုံးအပြင် တူညီသောပမာဏဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသည်။

ပြင်ဆင်မှုမစတင်မီ ပန်းကန်လုံးကြီးတစ်ခုထဲတွင် သံပုရာရည်အနည်းငယ်ကို ထားလိုက်ပါ။ ထို့နောက် ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ပန်းကန်လုံးထဲတွင် ရောမွှေပြီး မုန့်သားထူထူလေးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ။

အအေးမိခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန် ညနေခင်းတွင် မျက်နှာဖုံးအသုံးမပြုမိစေရန် လိမ်းဆေးကို ဆံသားပေါ်လိမ်းပြီး မိနစ် 50 ကျော် ထားပေးပါ။ Mask သည် ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်ပေါ်တွင် တစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် ခြောက်သွားပြီးနောက်၊ ၎င်းကို အပျော့စား ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့် ဆေးကြောပါ။

အကျိုးကျေးဇူးများစွာ

Amla အမှုန့်သည် ဗီတာမင် C နှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ကြွယ်ဝပြီး ဆံပင်အတွက် အထူးအစားအစာအဖြစ် သတ်မှတ်ထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ အမှုန့်သည် ဦးရေပြားရှိ သွေးလှည့်ပတ်မှုကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပြီး ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ - amla, henna နှင့် fenugreek - ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့် alopecia ဝေဒနာခံစားနေရသူများအတွက် ကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ (၃)မျိုး။ အစွမ်းထက်သောအရောအနှောသည် ဆံပင်အရင်းများကို အားကောင်းစေပြီး ဆံသားမှ ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများ ဆုံးရှုံးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးကာ ဦးရေပြားတစ်ခုလုံးကို ကျန်းမာစေပါသည်။

ပါးလွှာခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း နှင့် ကွဲအက်ရခြင်း အကြောင်းရင်း အများစုသည် အလှပြင်ဆိုင်တွင် မကြာခဏ ဓာတုဗေဒ ဆံကေသာ ကုသမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းကြောင့် ဆံသား၏ အရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် သဘာဝကုထုံးတွေက ဒီပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးသတိပေးချက်

ကုသမှုအသစ် သို့မဟုတ် စောင့်ရှောက်မှုနည်းပညာကဲ့သို့ပင်၊ သင်သည် အခက်ခဲမရှိသောဆံပင်ကြီးထွားမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုသေချာစေရန် ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ဓါတ်မတည့်ခြင်းရှိမရှိကို ဦးစွာဓာတ်မတည့်မှုစစ်ဆေးမှုကို အမြဲပြုလုပ်သင့်သည်။

2024 ခုနှစ်အတွက် Sagittarius အချစ်ဇာတာ