Bulgur မှာ သိသင့်တဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

Ryan Sheikh Mohammed2020-11-29နောက်ဆုံးအပ်ဒိတ်- 2020-11-29

Bulgur မှာ သိသင့်တဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

Bulgur မှာ သိသင့်တဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပါ။

နှလုံးရောဂါသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် သေဆုံးရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီး ၎င်း၏အန္တရာယ်ကို လျှော့ချခြင်းသည် ဘူလ်ဂါကဲ့သို့သော အစေ့အဆန်များကို စားသုံးခြင်း၏ အရေးကြီးဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုထက် အစေ့အဆန်များများစားသူများသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ၄၇ ရာခိုင်နှုန်း လျော့နည်းသည်။

လေဖြတ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပါတယ်။

bulgur ကဲ့သို့သော အစေ့အဆန်များတွင် ဗီတာမင် K၊ အမျှင်ဓာတ်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပြီး လေဖြတ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးကာ အစေ့အဆန်များကို စားသုံးခြင်းသည် ဖိအားရှိလူနာများအတွက် အစားအသောက်နှစ်မျိုးလုံး၏ အကြံပြုချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား XNUMX ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်း။

သန့်စင်ထားသော အစေ့အဆန်များကို အစေ့အဆန်များဖြင့် အစားထိုးခြင်းသည် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသည်။ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းခြင်းနှင့် ဆီးချိုရောဂါကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် အဝလွန်ခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။

အစာခြေကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပါ။

bulgur တွင်ရှိသော အမျှင်ဓာတ်သည် အစာခြေစနစ်ကို အထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းတို့သည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများအတွက် အစာအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးသည်။

နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးတယ်။

နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် bulgur ကဲ့သို့သော အစေ့အဆန်များ၏ စွမ်းရည်၊ သန့်စင်ထားသော အစေ့အဆန်များကို ဂျုံလုံးများဖြင့် အစားထိုးသော လူများတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို တုံ့ပြန်ရာတွင် မြင့်မားသော သွေးတွင်းဇီဝအမှတ်အသားများကို လျှော့ချနိုင်သည်ကို လေ့လာမှုတစ်ခုက ပြသခဲ့သည်။

ကင်ဆာကာကွယ်ခြင်း။

လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အစေ့အဆန်များ၏ ကင်ဆာရောဂါအပေါ် အပြင်းထန်ဆုံး အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အထူးသဖြင့် အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်အများဆုံး ကင်ဆာအမျိုးအစားဖြစ်သည့် အူမကြီးကင်ဆာကို ကာကွယ်ခြင်းတွင်ဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။

စောစီးစွာသေဆုံးနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် အစေ့အဆန်တစ်ပွဲစာစားခြင်းက စောစီးစွာသေဆုံးနိုင်ခြေကို 5% လျှော့ချပေးပါတယ်။

ကျေနပ်မှုကို တိုးစေတယ်။

သို့သော်၊ bulgur သည် ကျေနပ်မှုကို အားပေးသည့် အမျှင်ဓာတ်၏ အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ တစ်နေ့တာ အမျှင်ဓာတ် လိုအပ်ချက်ရဲ့ သုံးပုံတစ်ပုံ ပါဝင်ပါတယ်။

အခြားအကြောင်းအရာများ-

နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အကြောင်းရင်းများ

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز

Tags များ

Ryan Sheikh Mohammed2020-11-29နောက်ဆုံးအပ်ဒိတ်- 2020-11-29

Bulgur မှာ သိသင့်တဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

Bulgur မှာ သိသင့်တဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပါ။

လေဖြတ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပါတယ်။

အမျိုးအစား XNUMX ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်း။

အစာခြေကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပါ။

နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးတယ်။

ကင်ဆာကာကွယ်ခြင်း။

စောစီးစွာသေဆုံးနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။

ကျေနပ်မှုကို တိုးစေတယ်။

Ryan Sheikh Mohammed

အောက်ပါတို့ကိုဖတ်ပါ။

ကျန်းမာသော အူလမ်းကြောင်းကို ထိန်းသိမ်းရန် အလေ့အကျင့် ခြောက်ခု

အစားအသောက်အားဖြင့် ဉာဏ်ရည်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်က ရေပမာဏ မှန်ကန်စွာရရှိခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အမှန်တရားက ဘာလဲ။

emulsion နှင့် ဆီးချိုရောဂါကြားက ဆက်စပ်မှုကား အဘယ်နည်း။

ကျန်းမာသော အူလမ်းကြောင်းကို ထိန်းသိမ်းရန် အလေ့အကျင့် ခြောက်ခု

အစားအသောက်အားဖြင့် ဉာဏ်ရည်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်က ရေပမာဏ မှန်ကန်စွာရရှိခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အမှန်တရားက ဘာလဲ။

emulsion နှင့် ဆီးချိုရောဂါကြားက ဆက်စပ်မှုကား အဘယ်နည်း။

Bulgur မှာ သိသင့်တဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပါ။

လေဖြတ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပါတယ်။

အမျိုးအစား XNUMX ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်း။

အစာခြေကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပါ။

နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးတယ်။

ကင်ဆာကာကွယ်ခြင်း။

စောစီးစွာသေဆုံးနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။

ကျေနပ်မှုကို တိုးစေတယ်။

အောက်ပါတို့ကိုဖတ်ပါ။

ကျန်းမာသော အူလမ်းကြောင်းကို ထိန်းသိမ်းရန် အလေ့အကျင့် ခြောက်ခု

အစားအသောက်အားဖြင့် ဉာဏ်ရည်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်က ရေပမာဏ မှန်ကန်စွာရရှိခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အမှန်တရားက ဘာလဲ။

emulsion နှင့် ဆီးချိုရောဂါကြားက ဆက်စပ်မှုကား အဘယ်နည်း။

Amr Diab သည် Dina El-Sherbiny နှင့် သဘောထားကွဲလွဲပြီးနောက် ညဥ့်ဘဝများကို လှောင်ပြောင်ခဲ့သည်။

ဇာတာရှင်များသည် အကောင်းမြင်လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ