အတင်းအကြပ်အလုပ်ခိုင်းစေသူများအတွက် အလုပ်ဖိအားနှင့် နှလုံးဖောက်ခြင်းကြားတွင် ခိုင်မာသော ဆက်ဆံရေးရှိသည်။

အလုပ်ဖိစီးမှုနှင့် ၎င်း၏ပြဿနာများသည် အော်ဂဲနစ်နှင့် အပြုအမူပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုပင် ဖြစ်စေကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည့် လေ့လာမှုများစွာရှိသည်။

ဒီမှာ အချိန်ပိုနဲ့ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ဆက်စပ်နေတဲ့ လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုက ဘယ်လိုလဲ။

ဗြိတိန်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အချိန်ပိုပုံမှန်အလုပ်လုပ်သူများသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ 60% တိုးလာနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

သုတေသီတစ်ဦးမှလည်း သုတေသနပြုချက်များအရ လူတို့သည် အလုပ်ချိန်ကြာကြာအလုပ်လုပ်ရခြင်းသည် ခေတ်သစ်အလုပ်ယဉ်ကျေးမှုတွင် အမြစ်တွယ်နေပြီး စီးပွားရေးတုံ့ဆိုင်းနေခြင်းသည် လူတို့၏အလုပ်အပေါ် သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း သုတေသီများက ထောက်ပြသည်။ စစ်တမ်းကောက်ယူသူများ၏ ၃၄% သည် ရည်မှန်းချက်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များကို ပိုမိုအောင်မြင်နိုင်စေရန်အတွက် အချိန်ကြာမြင့်စွာ အလုပ်လုပ်ကြကြောင်း အစီရင်ခံတင်ပြခဲ့သည်။ တကယ်တော့ အလုပ်ချိန်ကြာကြာ အလုပ်လုပ်ပုံက စံနှုန်းတစ်ခုပါ။

အဆိုပါလေ့လာမှုသည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကဲ့သို့သော နှလုံးရောဂါအတွက် လူသိများသော အန္တရာယ်အချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကာ ဗြိတိန်အစိုးရဝန်ထမ်း 6,000 ကို စစ်ဆေးခဲ့သည်။ သုတေသီများသည် လေ့လာမှု၏တွေ့ရှိချက်အတွက် ဖြစ်နိုင်သော အကြောင်းရင်းများစွာကို အကြံပြုထားပြီး၊ တစ်နေ့လျှင် ၃ နာရီ သို့မဟုတ် ၄ နာရီ ပိုအလုပ်လုပ်သူများသည် ပိုမိုစိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း ဖြစ်နိုင်ကြောင်း သုတေသီများက အကြံပြုထားသည်။

အလုပ်ခွင်ဘေးကင်းရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အင်စတီကျု၏ သတင်းအချက်အလက်စင်တာမှ စိတ်ပညာဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက တွေ့ရှိချက်များကို ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ အလုပ်အလေ့အထများသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို မည်ကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်စေသနည်းဟူသည့် သုတေသနပြုချက်တွင် ကျွမ်းကျင်သူများက မှတ်ချက်ပြုထားသည်။ အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမှုသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အဓိကကျသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ကြောင်း လေ့လာမှုက အလေးပေးဖော်ပြသည်။

အလုပ်ရှင်များနှင့် အလုပ်သမားများသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အချက်အားလုံးကို အပြည့်အဝသိရှိထားသင့်ပြီး အချိန်ပိုကို ကုသသင့်သည်။

နေ့လယ်စာစားချိန် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ဓာတ်လှေကားအစား လှေကားအတက်အဆင်းနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစာအစား သစ်သီးများစားခြင်းစသည့် အလုပ်တွင် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန် ရိုးရှင်းသော နည်းလမ်းများစွာရှိကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများက ထပ်လောင်းပြောသည်။