ဘာလင်တွင် ကင်ဆာရောဂါများဆိုင်ရာ ညီလာခံ

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကင်ဆာရောဂါကို ခေတ်၏ရောဂါဟု မခေါ်ဆိုနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ချစ်ရသူအများအပြားကို ပြန်ပေးဆွဲသွားသည်မှာ သံသယဖြစ်ဖွယ်မရှိပေ၊ ထို့ကြောင့် ဤရောဂါကို အတတ်နိုင်ဆုံး မည်သို့ရှောင်ရှားနိုင်မည်နည်း။ အကြောင်းပြချက်၊ သတိသည် တာဝန်ဖြစ်သည်။

1. ဆီပြန်သုံးခြင်းမရှိပါ*
2. တိရစ္ဆာန်၏မူရင်းနို့မဟုတ်ပါ*
3. Maggie Cubes မရှိပါ*
4. အချိုရည် (တစ်လီတာလျှင် သကြား ၃၂ ကျပ်)* အချိုရည် သောက်သုံးခြင်း မပြုပါနှင့်။
5. ပြုပြင်ထားသောသကြားများမပါပါ*
6. Microwave မရှိပါ*
7. ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဓါတ်မှန်ရိုက်ခြင်း မရှိသော်လည်း Echomaire* ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
8. အရမ်းကြပ်တဲ့ ဘရာစီယာ မဝတ်ပါနဲ့ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်ပြီးရင် မဝတ်ပါနဲ့*
9. အရက်မသောက်ပါ*
10. အေးခဲထားသော အစားအစာများကို ပြန်အပူပေးခြင်း မပြုပါ*
11. ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ရေကို ပလပ်စတစ်ဘူးတွေထဲ ထည့်မထားပါနဲ့..*
12. ပဋိသန္ဓေတားဆေးအားလုံးသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ဟော်မုန်းစနစ်ပြောင်းလဲပြီး ကင်ဆာဖြစ်စေသောကြောင့် ကောင်းကျိုးမရှိပါ။*
13. အမွှေးနံ့သာရည်များသည် အထူးသဖြင့် မုတ်ဆိတ်ရိတ်ပြီးနောက် အသုံးပြုသည့်အခါ အန္တရာယ်ရှိသည်။*
14. မိခင်နို့တိုက်ခြင်းက ဖော်မြူလာနို့*ထက် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်ခြေနည်းသည်။
15. ကင်ဆာဆဲလ်များသည် အညိုရောင်ဖြစ်နေသော သကြားနှင့် သကြားအတုအားလုံးကို အဓိကစားသည်။*
16. သကြားရှောင်သော ကင်ဆာဝေဒနာရှင်သည် ရောဂါသက်သာ၍ အသက်ရှည်နိုင်သည်ကို မြင်သည်။သကြား = သေစေတတ်သော ရန်သူ။*
17. ဘီယာတစ်ခွက်သည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် 5 နာရီကြာအောင် တည်ရှိနေပြီး ဤခွက်ကြောင့် စနစ်၏အင်္ဂါများသည် အလုပ်မလုပ်တော့သည်*

ဟုတ်ကဲ့:*
ဟင်းသီးဟင်းရွက်*
သကြားအစား ပျားရည်ကို သင့်တင့်သောပမာဏဖြင့်
အသားအစား ပဲများကဲ့သို့ ပရိုတင်းဓာတ်ကို စိုက်ပါ*
ဝမ်းဗိုက်ထဲတွင် ရေနှစ်ဖန်ခွက်ခန့် သွားမတိုက်မီနှင့် တူညီသောအခန်းအပူချိန်တွင် ထားရှိထားသော ရေကို အိပ်ရာနိုးချိန်တွင် သောက်ပါ။
အပူမထားသော အစားအစာများ*
ကင်ဆာဆန့်ကျင်ဖျော်ရည်:*
*ရှားစောင်းလက်ပတ် + ဂျင်း + နံနံပင် + တရုတ်နံနံ + ဘရိုမီလိန် (နာနတ်သီး အလယ်) .. ရောမွှေပြီး ဗိုက်ထဲက အတိုင်း သောက်ပါ။
အခြားသော ကင်ဆာဆန့်ကျင်ဖျော်ရည်များ- Corosol (အစေ့မပါသော) + Bromelain*။
မုန်လာဥနီအစိမ်း သို့မဟုတ် ပြုတ်ထားသော သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ဖျော်ရည်ကို နေ့တိုင်းစားပါ။*

American Physicians Association မှ ကင်ဆာဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းကို အဖြေပေးထားသည်။

ပလပ်စတစ်ခွက်ထဲမှာ လက်ဖက်ရည်မသောက်ပါနဲ့*
စက္ကူ ဒါမှမဟုတ် ပလပ်စတစ်အိတ်ထဲမှာ ပူတဲ့ အရာကို မစားပါနဲ့။ ဥပမာ- အာလူး (ကြော်)*။
မိုက်ခရိုဝေ့ထဲတွင် ပလတ်စတစ်မသုံးပါနှင့်*

သတိပေးချက်-*
*ပလတ်စတစ်သည် အပူနှင့်ထိတွေ့သောအခါ၊ ၎င်းသည် ကင်ဆာအမျိုးအစား (၅၂)မျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်သော ဓာတုပစ္စည်းများကို ဖန်တီးပေးသည်။*

*နာနတ်သီးပေါ်တွင် ကိုကာကိုလာသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် နာနတ်သီးကို အချိုပွဲအဖြစ် စားပြီးသည့်နောက်တွင် ရှောင်ပါ။*
* နာနတ်သီးဖျော်ရည်ကို Coca နှင့် မရောပါနှင့်။*
*ဤပေါင်းစပ်မှုသည် သေစေနိုင်သည်!*
*လူတွေက အဲ့ဒီမှာသေပြီး အဆိပ်မိသွားတယ်လို့ လွဲမှားစွာယုံကြည်ကြတယ်..သူတို့ဟာ ဒီသေစေလောက်တဲ့ကော့တေးကို မသိနားမလည်မှုရဲ့ သားကောင်တွေဖြစ်ခဲ့ကြတယ်!*

* အရေးကြီးသော ကျန်းမာရေး အကြံပြုချက်များ :*
*ဘယ်ဘက်နားကို အသုံးပြု၍ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများကို ဖြေကြားခြင်း။
*ဆေးကို ရေအေးနဲ့ မသောက်ပါနဲ့*
* ညနေ ၅ နာရီ နောက်ပိုင်း အစားအသောက် များများမစားပါနှင့်။*
*နံနက်တွင် ရေများများသောက်ပြီး ညဘက်တွင် လျှော့သောက်ပါ။*
*ဆေးသောက်ပြီးနောက် သို့မဟုတ် အစာစားပြီးပြီးချင်း ချက်ချင်း မအိပ်ပါနှင့်။*
* ဖုန်းဘက်ထရီ အားနည်းသောအခါ ဓါတ်ရောင်ခြည်သည် အဆ 1000 ပိုအားကောင်းသောကြောင့် ဖုန်းကို မဖြေပါနှင့်။