အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းရောဂါ၏ လက္ခဏာများ အဘယ်ကြောင့် တိုးလာသနည်း။

အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းရောဂါ၏ လက္ခဏာများ အဘယ်ကြောင့် တိုးလာသနည်း။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် အာရုံစူးစိုက်မှုလိုငွေပြသော အာရုံစူးစိုက်မှုဆိုင်ရာရောဂါ (ADHD) သည် မြင့်တက်လာနေပြီး သုတေသီများက စမတ်ဖုန်းများသည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအပြစ်တင်နိုင်ကြောင်း ဗြိတိန်သတင်းစာ Daily Mail မှ ထုတ်ဝေသည့်အဆိုအရ သိရသည်။

ဆရာဝန်များသည် အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်တွင် ADHD တိုးလာခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စစ်ဆေးမှုနှင့် ရောဂါရှာဖွေရေးနည်းလမ်းများ သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာအချက်များကြောင့် ဟုတ်မဟုတ် အဖြေရှာရန် ကြိုးစားနေပါသည်။

အာရုံစူးစိုက်မှုလိုငွေပြမှု hyperactivity disorder ၏ကူးစက်ရောဂါ

The Journal of the American Medical Association တွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ၎င်းတို့၏ စမတ်ဖုန်းများကို တစ်နေ့လျှင် နှစ်နာရီ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ အသုံးပြုသူများသည် အာရုံစူးစိုက်မှုချို့ယွင်းခြင်း/ hyperactivity disorder (ADHD) ဖြစ်နိုင်ခြေ 10% ပိုများကြောင်း ဆက်စပ်ဖော်ပြထားသည်။

အဆိုပါရောဂါသည် ကလေးငယ်များ ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ ကလေးကြီးထွားနိုင်ခြေရှိသော်လည်း ဆိုရှယ်မီဒီယာ၊ စာတိုပေးပို့ခြင်း၊ တေးဂီတ၊ ရုပ်ရှင်များ သို့မဟုတ် ရုပ်မြင်သံကြားကဲ့သို့ စမတ်ဖုန်းများမှ ဖန်တီးထားသော အာရုံပျံ့လွင့်မှုများသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် ADHD ရောဂါကို ဖြစ်ပွားစေပါသည်။ .

ဆက်သွယ်ရေးမီဒီယာ

ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် လူများကို အဆက်မပြတ် သတင်းအချက်အလတ်များဖြင့် ဖောက်ခွဲပစ်သည်ဟု သုတေသီများက ယုံကြည်ကြပြီး ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ဖုန်းများကို စစ်ဆေးရန် ၎င်းတို့၏ လုပ်ငန်းတာဝန်များမှ မကြာခဏ အနားယူရသည်ဟု သုတေသီများက ယုံကြည်ကြသည်။

နည်းပညာကို အသုံးပြု၍ အားလပ်ချိန်များကို ဖြုန်းတီးသူများသည် ၎င်းတို့၏စိတ်များကို အနားယူပြီး အလုပ်တစ်ခုတည်းကိုသာ အာရုံစိုက်ခွင့်မပြုဘဲ သာမန်အာရုံထွေပြားမှုများသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် အာရုံစူးစိုက်မှု တိုတောင်းလာပြီး အလွယ်တကူ အာရုံပျံ့လွင့်လာစေသည်။

ကြက်​ဥ​မေးခွန်း

Stanford တက္ကသိုလ်မှ အပြုအမူဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင် Elias Abu Jaoude က "ADHD နှင့် ပြင်းထန်သောအွန်လိုင်းအသုံးပြုမှုကြား ဆက်စပ်မှုသည် အချိန်အတော်ကြာသည်အထိ ကြက်နှင့်ကြက်ဥမေးခွန်းတစ်ခုဖြစ်သည်" ဟု Stanford တက္ကသိုလ်မှ အပြုအမူဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင် Elias Abu Jaoude က ပြောကြားခဲ့သည်။ ... အွန်လိုင်းအသက်တာသည် ၎င်းတို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုအပိုင်းနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိ၊ သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံအွန်လိုင်းသုံးစွဲမှုကြောင့် ADHD ဖြစ်ပေါ်လာပါသလား။"

ADHD သည် လူတို့အား အကန့်အသတ်ရှိသော အာရုံစူးစိုက်မှုအတိုင်းအတာ၊ အာရုံစူးစိုက်မှု သို့မဟုတ် စိတ်အားထက်သန်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် အာရုံကြောဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆက်ဆံရေးနှင့် အလုပ်အကိုင်များအပါအဝင် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝများကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ထုတ်လုပ်မှုနည်းပါးစေသည်။

အဆက်မပြတ်အာရုံပျံ့လွင့်ခြင်း။

စမတ်ဖုန်းများဖြင့် အဆက်မပြတ် အနှောင့်အယှက်ပေးမှုကြောင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ ADHD သို့ ပြောင်းလဲလာနိုင်ကြောင်း သုတေသီများက ပြောကြားပြီး ၎င်းတို့၏ ကိရိယာများကို အဆက်မပြတ် အသုံးပြုနေသူများသည် ၎င်းတို့၏ ဦးနှောက်အား ပုံသေမုဒ်တွင် အနားယူခွင့်မပြုကြောင်း သုတေသီများက ပြောကြားခဲ့သည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့ယွင်းလာသည်။

“လေ့လာသင်ယူထားတဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုလိုငွေပြနိုင်ခြေကို ကြည့်ရတာ တရားဝင်ပါတယ်” ဟု ဟားဗတ်ဆေးကျောင်းမှ စိတ်ရောဂါကုပညာလက်ထောက်ပါမောက္ခ John Ratey က ယနေ့ခေတ်လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် အချို့သောအလုပ်များကို အဆက်မပြတ်တွန်းအားပေးနေပြီး နည်းပညာကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုခြင်းသည် မျက်နှာပြင်စွဲလမ်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း မှတ်ချက်ပြုပြောကြားခဲ့ပါသည်။ စခရင်ကိုစွဲလမ်းစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အာရုံစူးစိုက်မှု တိုသွားနိုင်သည်။

မျိုးရိုးဗီဇနှင့် နေထိုင်မှုပုံစံ ချို့ယွင်းခြင်း။

ADHD သည် ဆေးဝါးနှင့် ကုထုံးများဖြင့် စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းမှုအဖြစ် သမိုင်းတွင် သတ်မှတ်ထားသည်။ ဒါပေမယ့် စမတ်ဖုန်းကို အလွန်အကျွံအားကိုးမှုလိုမျိုး ဘဝရဲ့နောက်ပိုင်းမှာ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းက ADHD ရောဂါကို ရရှိစေနိုင်တယ်လို့ သုတေသီတွေက ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

မှတ်ချက်များနှင့် ကြိုက်နှစ်သက်မှုများကို လိုက်နာပါ။

အကယ်၍ လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ဖုန်းတွင် ဆိုရှယ်မီဒီယာကို အဆက်မပြတ် ရွေ့လျားနေပါက၊ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ၎င်းတို့၏ပို့စ်ကို မှတ်ချက်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းရှိမရှိကို သိရှိရန် မကြာခဏ အနားယူရန် အလုပ်ချိန်အတွင်း လိုအပ်သည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။ ဤအလေ့အကျင့်သည် လူတစ်ဦးအား အလုပ်လုပ်နေစဉ် အာရုံမစူးစိုက်နိုင်မှု သို့မဟုတ် အာရုံမစူးစိုက်နိုင်မှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ADHD အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။

ကမ္ဘာတဝှမ်းတွင် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ၃၆၆ သန်းရှိသည်။

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ADHD ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသူ အရွယ်ရောက်ပြီးသူဦးရေသည် 4.4 ခုနှစ်တွင် 2003% မှ 6.3 ခုနှစ်တွင် 2020% သို့ ခုန်တက်သွားခဲ့ပါသည်။ US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ၏ အဆိုအရ အမေရိကန်နိုင်ငံတွင် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 8.7 သန်းခန့်သည် ADHD ၊ အသက် 3 နှစ်မှ 17 နှစ်ကြား ကလေးခြောက်သန်းနီးပါးကို ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။

“ဆိုလိုတာက ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ ADHD နဲ့ နေထိုင်နေတဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ခန့်မှန်းခြေ ၃၆၆ သန်းရှိပြီး၊ ဒါက အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရဲ့ ခန့်မှန်းခြေ လူဦးရေပါ။

ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် အပြုအမူ

လေ့လာမှုအရ နည်းပညာသည် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် အပြုအမူအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပြီး ADHD ၏ လက္ခဏာများ တိုးပွားလာကာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ညံ့ဖျင်းမှု၊ နည်းပညာစွဲလမ်းမှု၊ လူမှုရေးအရ အထီးကျန်ဆန်မှု၊ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှု ညံ့ဖျင်းမှုနှင့် အိပ်စက်မှု အနှောင့်အယှက်များ အပါအဝင် လက္ခဏာများ တိုးပွားလာကြောင်း အထောက်အထားများက အကြံပြုထားသည်။

24 လအကြာတွင်ရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာသည်။

သုတေသီများသည် ADHD နှင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးပြုမှုကြား ဆက်နွယ်မှုကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသည့် 2014 ခုနှစ်မှ စတင်ခဲ့သော လေ့လာမှုများစွာကို လေ့လာခဲ့သည်။ လေ့လာမှုအစတွင် ADHD ၏ လက္ခဏာမပြသော ဆယ်ကျော်သက်များသည် “မကြာခဏ ဒစ်ဂျစ်တယ်မီဒီယာအသုံးပြုမှုနှင့် ADHD အကြား သိသိသာသာ ဆက်စပ်မှုရှိသည်ကို ပြသခဲ့သည်။ 24 လကြာနောက်ဆက်တွဲလက္ခဏာများ။

ဆယ်ကျော်သက် အတန်း

2018 ခုနှစ်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော သီးခြားလေ့လာမှုတစ်ခုတွင် စမတ်ဖုန်းများသည် ဆယ်ကျော်သက်များတွင် ADHD ရောဂါလက္ခဏာများကို နှစ်နှစ်တာကာလအတွင်း ပံ့ပိုးပေးနိုင်ခြင်းရှိမရှိအပေါ် အာရုံစိုက်ခဲ့သည်။ ဒစ်ဂျစ်တယ်မီဒီယာအသုံးမပြုဟုပြောသော အထက်တန်းကျောင်းသူ ၂,၅၀၀ ၏ ၄.၆ ရာခိုင်နှုန်းသည် လေ့လာမှုအပြီးတွင် ADHD ရောဂါလက္ခဏာများ မကြာခဏခံစားရကြောင်း ရလဒ်များကဖော်ပြသည်။

ဤအတောအတွင်း၊ လေ့လာမှုအစတွင် မကြာခဏ ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးပြုမှုကို အစီရင်ခံသောဆယ်ကျော်သက်များ၏ 9.5% သည် လေ့လာမှုပြီးဆုံးချိန်တွင် ADHD လက္ခဏာများပြသခဲ့သည်။

လူကြီးများအတွက် အကြံပြုချက်များ

စမတ်ဖုန်းများကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မလိုလားအပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖယ်ရှားလိုသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက်၊ ၎င်းတို့၏ ဖုန်းပေါ်တွင် အချိန်ကုန်သက်သာခြင်း၊ ဖုန်း timers သတ်မှတ်ခြင်း အပါအဝင် ၎င်းတို့၏ နည်းပညာနှင့် ကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ရန် ခြေလှမ်းများ လုပ်ဆောင်သင့်ပါသည်။

အကျိုးပြု ကိုလက်စထရော ပမာဏကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် အန္တရာယ်ရှိသော ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချရန်