သင့်အစာအိမ်တွင် အစာချေဖျက်ရန်နှင့် ဖြန့်ဝေရန် ကူညီပေးသော အစာခြေအက်ဆစ်များ ပါ၀င်ပြီး အစာနှင့်အတူ စားသုံးနိုင်သော ရောဂါပိုးမွှားများကို သတ်ရန် တာဝန်ရှိသည်၊ ထို့အပြင် အစာအိမ်ဖျော်ရည်များတွင် ကျုံ့သွားစေရန် လုပ်ဆောင်ရသော enzymes များလည်း ပါ၀င်ပါသည်။

ဒီဖျော်ရည်ကို ရေနဲ့ ဖျော်ပြီးတဲ့အခါ အစာခြေမှု ရပ်တန့်သွားပြီး အစာအိမ်ထဲမှာ အချိန်ကြာကြာ တည်ရှိနေကာ အူလမ်းကြောင်းကို ဖြတ်သန်းမှု နှေးကွေးသွားပါတယ်။

တံတွေးသည် အစာချေဖျက်ရန် ကူညီပေးသည့် အင်ဇိုင်းများ ပါ၀င်သောကြောင့် အစာခြေဖျက်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်၏ ပထမအဆင့်ဖြစ်ပြီး အစာအိမ်မှ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် အင်ဇိုင်းများကို ထုတ်လွှတ်ကာ အစာချေမှု လုပ်ငန်းစဉ်အတွက် ပြင်ဆင်ပေးသည်။

ဒါကြောင့် အစာစားချိန်အတွင်း ရေသောက်ပြီး တံတွေးကို ပျော့သွားတဲ့အခါ အစာအိမ်က ထွက်တဲ့အညစ်အကြေးတွေကို ရပ်တန့်ဖို့ အချက်ပြချက်တွေကို ပေးပို့ပြီး အစာချေဖျက်မှုကို ပိုခက်ခဲစေပါတယ်။

အကယ်၍ သင်သည် အချဉ်ဓာတ်လွန်ကဲမှုကို ဆက်တိုက်ခံစားရပါက အစာစားချိန်အတွင်း ရေသောက်သည့်အလေ့အထသည် အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ရေသောက်ခြင်းကြောင့် အစာအိမ်ဖျော်ရည်ကို ပျော့သွားခြင်းသည် အစာမကြေခြင်းနှင့် အစာခြေခြင်းကို အထောက်အကူပြုသည့် အင်ဇိုင်းများ ထုတ်လွှတ်မှုကို လျော့နည်းစေသည်။

အစာစားနေစဉ် ရေသောက်ခြင်းသည် သကြားဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းကဲ့သို့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အင်ဆူလင်ပမာဏကို တိုးမြင့်လာစေပြီး အကြောင်းရင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်က အစာကို ကောင်းမွန်စွာ မချေဖျက်နိုင်သည့်အခါ ၎င်း၏ အစိတ်အပိုင်းကို ဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲကာ သိုလှောင်ထားခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ အဆီများပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အင်ဆူလင်အချိုးအစား တိုးလာရန် လိုအပ်ပါသည်။

အစာစားချိန်အတွင်း ရေသောက်ခြင်းသည် အစာခြေစနစ်၏ စွမ်းဆောင်ရည် ညံ့ဖျင်းခြင်းကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာရခြင်း၏ အကြောင်းအရင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရေသောက်ခြင်းသည် အစာခြေရည်များကို ချေဖျက်ပေးသောကြောင့် အင်ဆူလင်ထုတ်လွှတ်မှုကို တိုးစေပြီး အစားအစာများကို အဆီများအဖြစ် သိုလှောင်သိမ်းဆည်းထားသောကြောင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်က အစားအသောက်နဲ့ ဆက်ဆံရာမှာ ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေတဲ့ ချို့ယွင်းချက်အတွက် တာဝန်ရှိပါတယ်။

အခြားအကြောင်းအရာများ- 

အရေပြားပေါ်ရှိ မီးလောင်ဒဏ်ရာများကို ဖယ်ရှားပေးမည့် သဘာဝနည်းလမ်းများ

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها