ပုပ်သိုးပျက်စီးလွယ်တဲ့ အစားအစာတွေက ဘာတွေလဲ... ဘယ်လို သိမ်းဆည်းသင့်လဲ။ 

•  အသား
•  ကြက်
•  ငါး
•  ဥ
•  နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
•  ချက်ပြုတ်စားကြွင်းစားကျန်များ
• လှီးဖြတ်ထားသော အသီးအနှံ သို့မဟုတ် အသီးအရွက် တစ်ခုခု

ကောင်းစွာသိမ်းဆည်းရန်၊ ဤသည်မှာ အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။ :

1.  အပတ်တိုင်း သင့်ရေခဲသေတ္တာကို စစ်ဆေးပြီး အကြာကြီးရှိနေသမျှကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
2. ပျက်စီးသွားနိုင်သော အစားအစာများကို သိမ်းဆည်းသည့်အခါ သင့်ရေခဲသေတ္တာကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။
3. အညစ်အကြေးတွေကို ချက်ချင်း သုတ်ပေးပြီး အဲဒီနေရာကို ရေနွေးပူနဲ့ ဆပ်ပြာနဲ့ ဆေးချသင့်ပါတယ်။
4. မနှစ်မြို့ဖွယ် အနံ့ဆိုးများကို ဖယ်ရှားရန် ရေခဲသေတ္တာ၏ စင်ပေါ်တွင် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ အနည်းငယ် ထားပါ။
5. ပုပ်သိုးပျက်စီးလွယ်သော အစားအစာများကို ဝယ်ယူသည့်အခါ ပြင်ပအပူချိန် 32 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် သို့မဟုတ် ထို့ထက် ပိုမြင့်ပါက XNUMX နာရီအတွင်း အအေးခံပါ။
6. အသားစိမ်း၊ ကြက်၊ ပင်လယ်စာနှင့် ဥများကို အခြားအစားအစာအားလုံးမှ သီးခြားထားပါ။
7. ညစ်ညမ်းမှုဖြစ်နိုင်ချေကိုရှောင်ရှားရန် ဤအစားအစာများကို ရေခဲသေတ္တာအောက်ခြေစင်တွင် ထားပါ။