ငှက်ပျောရွက်ရဲ့ အံ့သြဖွယ်အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

ငှက်ပျောရွက်ရဲ့ အံ့သြဖွယ်အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

ငှက်ပျောပင်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် ငှက်ပျောရွက်သည် တိုင်းရင်းဆေးပညာအရ အကျိုးကျေးဇူးများစွာဖြင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းပါးသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤအကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို ပံ့ပိုးပေးသည့် သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများစွာမရှိသော်လည်း အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အသုံးပြုမှုအများစုသည် အချို့သောရောဂါများကို ကုသခြင်းမှအစပြု၍ ချက်ပြုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်အစာကျွေးခြင်းအထိ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံများနှင့် အမွေဆက်ခံသည့်အလေ့အထများအပေါ် အခြေခံထားသည်။

ဒါပေမယ့် Boldsky ဝဘ်ဆိုဒ်က ငှက်ပျောရွက်ကို ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ အခါမှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ လိုအပ်ပြီး ငှက်ပျောရွက်ဟာ ငှက်ပျောသီးတွေလို အာဟာရပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တယ်လို့ မှတ်ချက်ပြုထားတဲ့ Boldsky ဝဘ်ဆိုဒ်က အကြံပြုထားပါတယ်။

အအေးမိတုပ်ကွေး

ငှက်ပျောရွက် အပါအဝင် ဆေးဖက်ဝင် အပင်များကို သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှု ရလဒ်များ အရ ၎င်းတို့တွင် အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သောကြောင့် အအေးမိခြင်း နှင့် တုပ်ကွေးရောဂါ အတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်ဟု သိရသည်။

ပိုးသတ်ဆေး၊

လေ့လာမှုတစ်ခုက ငှက်ပျောသီးရဲ့ အဖျားအပါအဝင် အစိတ်အပိုင်းအားလုံးရဲ့ အကျိုးပြုအာနိသင်ကို ပြောပြထားပါတယ်။ ငှက်ပျောရွက်တွင်ပါရှိသော phytochemicals များသည် ၎င်းတို့၏ ဖျားနာခြင်း၊ ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်များကြောင့် အဖျားကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ကုသရန် ကူညီပေးသည်။ ငှက်ပျောရွက်ပြုတ်သောက်ခြင်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်ဟု ယူဆပါသည်။

အနာဆေးများ

လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ငှက်ပျောရွက်သည် ၎င်းတို့၏ထူးခြားမှု၊ စျေးသက်သာမှုနှင့် အလွယ်တကူရရှိနိုင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံများစွာတွင် စျေးသက်သာပြီး ထိရောက်သောအနာကို လိမ်းဆေးဖြစ်သည်။ ငှက်ပျောရွက်၏ ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများသည် Vaseline လိမ်းဆေးများနှင့် တူညီသောကြောင့် ဒဏ်ရာကို အချိန်တိုအတွင်း ကုသပေးပြီး သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေခြင်း။

ငှက်ပျောရွက်မှာ ပရိုတင်းဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ lectins ကြွယ်ဝတယ်လို့ လေ့လာမှုတစ်ခုက တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ Lectins သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ T ဆဲလ်အရေအတွက်ကို တိုးမြင့်လာစေသော အစွမ်းထက် ခုခံအားစနစ်ဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ T ဆဲလ်များသည် ကိုယ်ခံအားဆဲလ်များ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ရောဂါပိုးများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်နှင့် ၎င်းတို့အား တိုက်ထုတ်ရန်နှင့် ဖယ်ရှားရန်အတွက် B ဆဲလ်များသို့ အချက်ပြမှုများ ပေးပို့ကူညီပေးသည်။

Cellulite လျှော့ချရေး

ငှက်ပျောရွက်ကို "ဆဲလ်လူလိုင်" ဟုခေါ်သော ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဆဲလ်လူလိုင်ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးသည့် လိမ်းဆေးအဖြစ် အိန္ဒိယတွင် အသုံးပြုကြသည်။ ငှက်ပျောရွက်ကို ညက်အောင်ထောင်းပြီး cellulitis ရှိတဲ့နေရာကို လိမ်းပေးပါ။ အရွက်တွင်ပါရှိသော polyphenols သည် cellulitis ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် တာဝန်ရှိသော အရေပြားဆဲလ်အတွင်းရှိ ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးပြီး ၎င်းကို လျှော့ချပေးသည်။

ဆံပင်ပြဿနာများအတွက်ကုသမှု

ငှက်ပျောရွက်သည် ဆံပင်အတွက် အံ့သြဖွယ်ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး ဗောက်နှင့် ဆံပင်ဖြူခြင်းကဲ့သို့သော ၎င်း၏ပြဿနာအချို့ကို ဖယ်ရှားရန် အသုံးပြုသည်။ ငှက်ပျောရွက်ကို ရေညှစ်ထုတ်ပြီး ဆံသားပေါ် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ဆံပင်နက်စေပြီး ဆံပင်ဖြူခြင်းကို လျော့ပါးစေပြီး ဆံပင်ဖြူခြင်းကို လျော့ပါးစေသည်ဟု အချို့သော ပုဂ္ဂိုလ်ရေး အတွေ့အကြုံများက ဆိုကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါ

လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ငှက်ပျောရွက်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်သည့် Rutin ၏ အလားအလာရှိသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ငှက်ပျောရွက်တွင်တွေ့ရသော အဓိက flavonoid ဖြစ်သော Rutin သည် ၎င်းတို့၏ ဂလူးကို့စ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးပြီး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ငှက်ပျောရွက်သည် ဆီးချိုရောဂါကို ညွှန်ပြသည့် ပမာဏတိုးမြင့်လာခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ သကြားအမျိုးအစားဖြစ်သည့် maltose ကို ချေဖျက်ရာတွင်လည်း ကူညီပေးသည်။

အစာအိမ်နာကုသမှု

အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအနာရောဂါသည် အစာအိမ်အတွင်းရှိ နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်ကဲ့သို့ အက်ဆစ်၊ ပက်စင်နှင့် ခုခံအားဆိုင်ရာအချက်များ မညီမျှခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်သည်။ ငှက်ပျောရွက်၏ အစာအိမ်နာကို ဆန့်ကျင်သည့် အစွမ်းသတ္တိကို သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။ လေ့လာမှုရလဒ်များအရ ငှက်ပျောရွက်တွင် flavonoids နှင့် alkaloids၊ antioxidants နှင့် phenolic acids ကဲ့သို့သော အော်ဂဲနစ်နှင့် inorganic ဒြပ်ပေါင်းများစွာပါဝင်ပြီး အစာအိမ် အကျိအချွဲထိခိုက်မှုနှင့် အနာများကို ကုသပေးသည့် အာနိသင်ရှိကြောင်း သိရသည်။

အစာစားချင်စိတ်ကို တိုးတက်စေတယ်။

အသည်းရောဂါ၊ အဖျားရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ပြဿနာများ၊ အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့် အသည်းရောင်ရောဂါကဲ့သို့သော ရေရှည်နှင့် ရေတိုအခြေအနေများစွာသည် လူတစ်ဦး၏ အစာစားချင်စိတ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ ငှက်ပျောရွက်နဲ့ထုပ်ထားတဲ့ ပန်းကန်တစ်လုံးကို ကျွေးတဲ့အခါမှာ ထူးခြားတဲ့အနံ့က အစာစားချင်စိတ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ်။