ဝမ်းဗိုက်အဆီတွေကို လုံးဝပျောက်ကင်းစေမယ့် မှော်ဆန်တဲ့ဖျော်ရည်။ Nigella sativa သောက်ပါ။

ဝမ်းဗိုက်ဧရိယာတွင် အဆီများ စုပုံလာသဖြင့်၊ ကယ်လိုရီများ ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း နှင့် မော်တာ လှုပ်ရှားမှု မရှိခြင်း နှင့် ဘဝ နှင့် အလုပ် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် တို့ ကြောင့် ဖြစ်သည်။

စံပြကိုယ်အလေးချိန်ကိုရရှိရန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ချက်ပြုတ်နည်းမျိုးစုံရှိပါသည်- antioxidants နှင့် carcinogenic carotene ပါ၀င်သော Nigella sativa၊

ကြယ်ပဲပုပ်တစ်ဇွန်း၊ ဇီယာစေ့တစ်ဇွန်းနှင့် nigella တစ်ဇွန်းတို့ကို အသုံးပြု၍ အဆီလောင်ကျွမ်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ထိရောက်သော nigella အချိုရည်ကို ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

ရေတစ်ခွက်ကို ကျိုချက်တဲ့နေရာမှာ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေအားလုံးကို ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ရေနဲ့ ထည့်ပြီး 7 နာရီ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုပြီး ရေထဲမှာ ထားလိုက်ပါ။

ထို့နောက် ရေကို စစ်ထုတ်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထည့်ကာ အရောအနှော၏ တစ်နေ့လျှင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းစာ တစ်နေ့ သုံးကြိမ် ရေတစ်ခွက်ဖြင့် စားသုံးကာ သင့်လျော်သော ကိုယ်အလေးချိန် ရသည်အထိ အချို့သော လုပ်ငန်းစဉ်ကို အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ပြန်လုပ်ပါ။ နောက်တစ်ပတ်တွင် တစ်ဇွန်းမှ နှစ်ဇွန်းအထိ သောက်ခြင်းဖြင့် ပမာဏကို တိုးနိုင်သည်။