သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ကယ်လ်စီယမ်ကို မြှင့်တင်ရန် အကြံပြုချက်များ

نصائح نصائح သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏကို တိုးမြင့်စေပါ။
ကယ်လ်စီယမ်သည် အရိုးများကို သန်မာစေရန်၊ နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိန်းညှိပေးပြီး အလုပ်လုပ်သော ကြွက်သားများကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ အရိုးပွခြင်း၊ အရိုးကျိုးခြင်းနှင့် အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နှုန်းကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်။ ကယ်လ်စီယမ်၏ အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်မှာ နို့ဖြစ်သည်။ နှင့် အခြားသော ကယ်လ်စီယမ်၏ သဘာဝရင်းမြစ်များမှာ ဒိန်ချဉ်၊ ဒိန်ခဲ (halloumi၊ mozzarella၊ .), kishk, စည်သွတ်ဆော်လမွန်နှင့် ဆာဒင်းများ၊ ဘရိုကိုလီ...
ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ကယ်လ်စီယမ် စုပ်ယူမှု တိုးလာစေရန်အတွက် နေရောင်ဖြင့်ဖြစ်စေ အစားအစာမှဖြစ်စေ ဗီတာမင် D ကို လုံလောက်စွာ သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားပြီး ကယ်လ်စီယမ် ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးပါက အစာစားပါက ပိုကောင်းပါတယ်။