အသက်ရှုကြပ်ခြင်းက သင့်ကို ပိုသန်မာစေသလား။

အောက်ဆီဂျင်သည် ခန္ဓာကိုယ် လုပ်ငန်းစဉ်တိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့် ၎င်းသည် ရေတိုအကျိုးအမြတ်နှင့် ရေရှည်ထိခိုက်မှုကြား ချိန်ခွင်လျှာဖြစ်သည်။

၎င်းသည် သင်၏ အူတိုင် သို့မဟုတ် diaphragm အတွင်းရှိ ကြွက်သားများကို တည်ဆောက်ခြင်း၏ အာရုံကို ပိုမို သန်မာစေမည်မဟုတ်သော်လည်း အချို့သော အားကစားများအတွက် လေ့ကျင့်နေစဉ်တွင် သင်၏ ကြွက်သားများ၏ ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို တိုတိုနှင့် ပြင်းထန်စွာ ကိုင်တွယ်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေကြောင်း ပြသထားသည်။ ၎င်းသည် သွေးထဲတွင် ဘိုကာဗွန်နိတ်၏ အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးမြင့်စေပြီး၊ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ထုတ်ပေးသော လက်တစ်အက်ဆစ်ကို ပျက်ပြယ်စေသည်။ ဒီနည်းလမ်းကို လုပ်ဆောင်ဖို့အတွက်၊ အသက်ပြင်းပြင်းရှူမယ့်အစား သင့်အဆုတ်တွေ ဗလာဖြစ်နေချိန်မှာ သဘာဝအတိုင်း အသက်ရှူထုတ်ပြီး ထိန်းထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ကြီးမားတဲ့ အန္တရာယ်တွေ ရှိတယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ မိနစ်အတော်ကြာ အသက်ရှုမဝသော ရေငုပ်သမားများသည် ၎င်းတို့၏သွေးထဲတွင် S100B ဟုခေါ်သော ပရိုတင်းဓာတ်ပမာဏ မြင့်မားနေကာ ရေရှည်ဦးနှောက်ပျက်စီးမှု၏ ညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။