ဗိုက်ထဲမှာ ကော်ဖီသောက်ရင် အန္တရာယ်ရှိလား။

ဗိုက်ထဲမှာ ကော်ဖီသောက်ရင် အန္တရာယ်ရှိလား။

National Association of Nutritionists အဖွဲ့ဝင် ရုရှား အာဟာရပညာရှင် ဒေါက်တာ Anna Belousova က ကော်ဖီ၊ citrus ဖျော်ရည်၊ အချိုဓာတ်ပါတဲ့ ဆိုဒါရေနဲ့ ပူပူနွေးနွေး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေပါတဲ့ အစာတွေကို ဗိုက်ထဲမှာ မသောက်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

ရုပ်မြင်သံကြားအင်တာဗျူးတစ်ခုတွင် ကျွမ်းကျင်သူသည် ကဖိန်းဓာတ်သည် အစာစားချင်စိတ်ကို လျော့နည်းစေသည်ဟု ထောက်ပြထားသောကြောင့် နံနက်စာစားခြင်းထက် အချိန်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ကော်ဖီသောက်ခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် အစာအိမ်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အနာဖြစ်နိုင်ချေကို တိုးမြင့်စေသောကြောင့် နံနက်ခင်းတွင် ပူသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ငံပြာရည်များကို စွန့်လွှတ်သင့်သည်ဟု သူမက ထပ်လောင်းပြောသည်။

“သေချာပါတယ်၊ တစ်ဖက်မှာ မုန်ညင်း ဒါမှမဟုတ် တခြားအမွှေးအကြိုင်တွေပါတဲ့ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်တွေစားတာက ခန္ဓာကိုယ်ကို လန်းဆန်းစေတယ်၊ ​​ဒါပေမယ့် တစ်ဖက်မှာတော့ အစာအိမ်ရောင်တာကို တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေတယ်” ဟု သူမက ဆိုသည်။

ဗိုက်ဗိုက်အတွက် အန္တရာယ်အရှိဆုံးအရာများမှာ အချိုဓာတ်များသော အချိုရည်များဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ဗိုက်ထဲတွင် အဆက်မပြတ်သောက်ခြင်းသည် အစာအိမ်ရောင်ခြင်းနှင့် အစာအိမ်နာများကဲ့သို့ အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကို ဖြစ်စေသည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူက ထောက်ပြသည်။

ထို့အပြင်၊ citrus ဖျော်ရည်များသည် နံနက်စာ အပြည့်ဖြင့် ပါသင့်သည် ၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့သည် အစာချေဖျက်မှုဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများကို ဖြစ်စေသောကြောင့် ယင်းဖျော်ရည်များသည် သဘာဝအတိုင်း လတ်ဆတ်သည်ဟု အလေးပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

အခြားအကြောင်းအရာများ- 

လမ်းခွဲပြီးမှ ပြန်လာတဲ့ ချစ်သူနဲ့ ဘယ်လို ဆက်ဆံမလဲ။

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج